Bagni
La maggior parte delle persone nelle diverse comunità sono abituate a fare la doccia con acqua calda. Ritardano la doccia se non è disponibile acqua calda. Preparano la casa con riscaldatori solari o elettrici per riscaldare l’acqua ogni giorno. Pagano mensilmente per un bagno caldo. È il più benefico per la salute del corpo e la freschezza della pelle, e sfortunatamente questa convinzione è sbagliata; come fare il bagno in acqua calda ha un danno oltre i suoi benefici.
Il bagno con acqua calda aumenta l’infiammazione interna come le articolazioni, indebolisce il funzionamento del sistema immunitario, aumenta l’acidità del sangue e provoca affaticamento del corpo, quindi è necessario sostituire questa abitudine comune con acqua fredda a causa del suo beneficio per la salute del corpo e l’aspetto della pelle. Quanto segue evidenzia i benefici delle docce con acqua fredda di cui molte persone non sono a conoscenza.
Benefici del bagno con acqua fredda
- Il tasso di recupero e il livello di attività dell’individuo dopo il bagno con acqua fredda, in particolare negli atleti dopo un duro lavoro, riduce la percentuale di infiammazione e rotture muscolari che ne derivano e ripristina la normalità e il rafforzamento dei muscoli.
- Aiuta a migliorare l’aspetto della pelle e aumentare la giovinezza e la giovinezza; Protegge la comparsa di rughe, rughe e rughe con il passare degli anni e aiuta a rassodare e ammorbidire la pelle e ridurre i pori dilatati della pelle, riducendo così la pelle grassa e l’emergere di grana e brufoli sulla superficie e prevenire secchezza, che di solito deriva dall’uso di acqua calda.
- Si consiglia di fare una doccia fredda al mattino per migliorare il flusso di sangue a tutti i membri, migliorare le prestazioni del corpo e regolare l’umore, sentirsi felici e ottimisti e ridurre la sensazione di dolore, perché stimola la secrezione dell’ormone androfen.
- Migliora l’aspetto e la consistenza dei capelli, dandogli una forma di salute attraente, lucente e senza grassi. L’acqua fredda lavora per restringere i pori del cuoio capelluto e prevenire l’accumulo di polvere.
- Migliora le prestazioni del sistema immunitario e aiuta a ridurre l’incidenza di varie malattie come tumori, raffreddori, influenza e raffreddori, poiché l’acqua fredda aumenta il numero di globuli bianchi che formano lo scudo protettivo del corpo contro qualsiasi malattia.
- Aiuta a bruciare il grasso in eccesso nel corpo e aumentare il tasso metabolico, il “metabolismo”, e quindi la perdita costante del numero di chilogrammi in eccesso, quindi l’acqua fredda mantiene la forma fisica del corpo e previene l’obesità, poiché l’acqua fredda abbassa il temperatura corporea e sensazione di freddo che lo fanno bruciare più grasso per generare energia termica per il corpo e aumentare la sua temperatura in pochi minuti.
- Attiva il pancreas e aumenta la secrezione dell’ormone insulinico nel sangue, che aiuta a ridurre lo zucchero.
- Aumenta la vigilanza del sistema nervoso e migliora le reazioni e ha un chiaro effetto nel rafforzamento del muscolo cardiaco e nel miglioramento delle sue prestazioni.