buona salute
La salute è il possesso più costoso dell’uomo, è un tesoro che deve essere mantenuto; perché non ha prezzo e non può essere compensato in caso di perdita, che è una segreteria nel collo dell’umano, e verrà chiesto nel Giorno della Resurrezione e ritenuto responsabile; perché è una benedizione di Dio Onnipotente benedetto l’umano, qualunque cosa voglia nella sua vita, senza sentirsi stanco o indifeso.
I passaggi per ottenere una buona salute
Affinché una persona sia in buona salute, deve compiere diversi passi per raggiungere questo obiettivo:
- Mangia pasti sani, che contengono tutti i nutrienti necessari al corpo, per essere in grado di far fronte e resistere alle malattie che possono essere esposte e stare il più lontano possibile dagli alimenti che contengono elevate proporzioni di grassi e zuccheri, che gli causano un molte malattie gravi e croniche e regolarità Nel mangiare i pasti principali in tempo, concentrati sul fare colazione.
- Esercitarsi continuamente, a causa della sua importanza nel regolare la circolazione sanguigna nel corpo, e ottenere il corpo per attività e vitalità e portare a liberare il corpo dal grasso in eccesso e accumulato nel corpo e dalla regolarità di tutti i processi che entrano nel corpo, e quindi ottenere un corpo sano ed equilibrato.
- Organizzare e identificare i tempi di sonno e dormire per ore per ottenere il riposo e il rilassamento del corpo necessari per rinnovare la sua attività e vitalità, che gli consente di svolgere tutte le sue attività al massimo e gli ha consigliato di dormire per otto ore.
- Stare lontano dalla pratica delle abitudini di salute negative che portano a danni al corpo, come il fumo, bere alcolici e guardare per lunghe ore durante la notte e altre cattive abitudini.
- Ricorrere a nutrire lo spirito rafforzando la connessione dello schiavo con il Signore, impegnandosi ad adorare, come la preghiera, il digiuno e la lettura del Sacro Corano; perché l’impegno per questi atti sente il benessere e la tranquillità umana ed evita il verificarsi di ansia, tensione, rabbia ed emozione, causando lesioni a molte malattie umane causate da tensioni nervose.
- Controlla i nervi e le emozioni umane e allontanati da situazioni che provocano rabbia ed emozione, a causa del grave danno alla salute umana.
- Bere grandi quantità di acqua, a causa dei benefici del corpo, aiuta il corpo a liberarsi di molte tossine che danneggiano il corpo e forniscono al corpo l’umidità appropriata per il corpo.
- Pensare positivamente in tutti gli aspetti della vita; perché il pensiero positivo aiuta a sentirsi a proprio agio e rilassati, godendo così una buona salute e senza malattie.
- Tutti questi e altri modi, se applicati rigorosamente dagli esseri umani, assicurano e garantiscono il raggiungimento di una buona salute e assenza di malattie, rafforzando l’immunità di questa persona ed evitando che il corpo sia facilmente preda di molte malattie che controllano i corpi vulnerabili.