Immunità
L’immunità è la capacità del corpo di resistere a malattie, virus, batteri e tutto ciò che causa la malattia agli esseri umani e a tutti coloro che si chiedono cosa abbia causato la sua frequente malattia e umorismo e la mancanza di struttura di forza del suo corpo, e ti senti sempre stanco e ti stanchi raffreddori e influenza molto, e le ferite sono semplici ma non guariscono rapidamente. Per quale motivo? Quali sono le soluzioni? Tutti questi sintomi sono causati dalla mancanza di immunità nel tuo corpo e umorismo per molte ragioni, inclusa la tua mancanza di interesse per la qualità del cibo utile, e non prendere i vaccini necessari per proteggere la tua immunità e trascurare i genitori per la salute dei loro figli in giovane età, tutte queste ragioni per un’immunità debole.
Suggerimenti per rafforzare il sistema immunitario
- Alimenti che contengono calcio che rinforza le ossa, i denti e la struttura del corpo come latte, uova e suoi derivati.
- Mangia cibi ricchi di proteine come carne e pesce che fanno bene al sistema immunitario.
- Mangia cibi vegetariani come: lenticchie, legumi e fibre di ogni tipo come: cavolo, lattuga, prezzemolo.
- Mangiare verdura, frutta e tutti i tipi è molto benefico per la salute e l’aumento dell’assunzione di aglio e cipolle che uccidono i germi rafforza il sistema immunitario.
- Bevi più liquidi come acqua, succo fresco ed erbe utili.
- I genitori dovrebbero essere consapevoli della questione dei vaccini sin dal bambino più piccolo e non trascurare alcun vaccino in modo che la sua immunità sia debole e fragile.
- Sii sempre consapevole di te stesso. Molte fratture nel corpo portano alla debolezza del sistema immunitario e le ossa diventano fragili e veloci.
- Stare lontano dal fumo e dal bere alcolici, danneggiano il fegato e i reni, ti feriscono e indeboliscono la tua immunità.
- Esercizio continuo perché mantiene la struttura del tuo corpo. Se sei debole o soffri di atrofia muscolare, rafforzerai il tuo corpo. Se sei grasso e hai troppo grasso in eccesso, lo perderai e riacquisterai la forma fisica attraverso lo sport.
- Olio di pesce: mangia olio di pesce. Rafforza il tuo sistema immunitario.
- Il limone e l’arancia, che contengono vitamina C, rafforzano il sistema immunitario.
- La pillola che mangiano è molto utile.
- Prenditi cura della pulizia di cibi e vestiti e non mangiare fast food, assicurati che il cibo sia sempre cucinato a casa.
- Non assumere troppi medicinali che ti perdono l’immunità e impediscono al tuo corpo di resistere alla malattia stessa.
- Mangiare miele rafforza il corpo.
- Mantieni la tua salute mentale perché la buona psicologia ti farà fare qualsiasi lavoro senza negligenza, e l’alito cattivo manterrà lontano dal cibo e rafforzerà la malattia.
- Esegui controlli regolari ogni sei mesi per controllare la tua salute.
- Riduci il consumo di tè e caffè perché contengono caffeina e il tè perderà ferro nel tuo corpo e indebolirà il tuo sangue.
- Tutti questi suggerimenti ti aiuteranno a mantenere una forte salute e la struttura del corpo è in grado di resistere alla malattia in caso di esposizione e ti terrà lontano da batteri e virus e tutto ciò che ti danneggia,.