la catena alimentare
È una guida per mostrare i tipi di diversi alimenti necessari agli esseri umani su base giornaliera suddivisi in gruppi in modo da mostrare le quantità richieste di ciascun gruppo, e quindi divisi nella forma di una piramide ha una base ampia, più piccola è alta su, ed è stato fissato dal Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti in mille e novanta, in particolare, le esigenze del bambino, dell’adolescente, dei giovani e degli anziani differiscono l’una dall’altra. C’è anche una differenza a seconda del genere. I giovani hanno bisogno di proteine e maggiore energia. Il fatto che i loro corpi sono stati fatti Mentre le donne hanno bisogno di ferro di più a causa di ciò che perdono ogni mese nel ciclo mestruale, così come molti altri elementi durante la gravidanza e l’allattamento.
Gruppi di piramide alimentare
Il cibo era diviso in cinque gruppi, di cui il corpo umano ha bisogno in determinate quantità per costruire il suo corpo, svolgere le sue funzioni vitali e quindi godere di una buona salute. A questi gruppi non sono stati dati nomi che contengono più di un tipo di cibo, ma generalmente si concentrano su un particolare tipo di cibo, Più di altri, vale a dire:
- Il primo gruppo: occupa la parte superiore della piramide, cioè il corpo ne ha bisogno in piccole quantità e limitato, compresi i dolci di tutti i tipi, zuccheri, oli, burro e obesità, fornisce energia al corpo, ma il contenuto di calorie è molto elevato, causa obesità e aumenta la possibilità di varie malattie.
- Il secondo gruppo è il gruppo del latte e dei suoi derivati, latte, formaggio e altri, che sono ricche fonti di calcio importanti per la costruzione di ossa, denti, salute muscolare e altri, e contengono molte vitamine disciolte nei grassi.
- Gruppo III: questo gruppo comprende varie fonti di proteine, come carne rossa come agnello, capra, carne marina come pesce, gamberi, legumi come lenticchie, fagioli, piselli e uova.
- Il secondo e il terzo gruppo condividono lo stesso livello nella piramide alimentare, poiché entrambi contengono proteine, ma tenendo conto della quantità di latte e dei suoi prodotti al fine di ottenere calcio.
- Gruppo 4: questo gruppo contiene tutte le verdure e la frutta, che forniscono all’uomo molti nutrienti come fibre, minerali, vitamine, carboidrati complessi, oltre ai fluidi, e il corpo ha bisogno di una maggiore quantità di alimenti precedenti essendo il penultimo gruppo.
- Il quinto gruppo: la base della piramide, i gruppi più grandi e comprende diversi cereali e prodotti come pane, pasta, fornisce al corpo l’energia necessaria per svolgere le sue attività, oltre a fibre e minerali.