Stai pensando di svezzare il tuo bambino semplicemente per la mancanza di latte naturale? Studi recenti hanno dimostrato che non sei sola, poiché molte madri decidono di svezzare prematuramente i loro bambini durante il primo anno di bassa produzione di latte.
Quindi perché questo dovrebbe diminuire la quantità di latte? Cosa puoi fare per aumentare la produzione di latte per soddisfare le esigenze di tuo figlio?
Diminuzione della quantità di latte durante l’allattamento: un mito o un fatto?
La risposta breve è che questo non è vero. Mentre la logica suggerisce che ogni volta che prendi qualcosa da una pentola che porta alla sua perdita, il latte naturale si oppone alla logica. Più l’allattamento al seno, più il tuo corpo produce latte.
Contrariamente alle credenze prevalenti, la mancanza di latte naturale è il risultato di non succhiare il latte in modo efficace. Se il tuo bambino è nuovo all’allattamento, non gli verrà risparmiata l’energia necessaria per stimolare una produzione più naturale di latte.
Come posso aumentare la produzione di latte naturale?
Svuotamento del seno: Il nostro primo consiglio per aumentare la quantità di latte naturale è quello di svuotare regolarmente il seno dopo l’allattamento per rimuovere il latte in eccesso, in quanto ciò aiuterà il tuo corpo ad aumentare la quantità di latte in modo naturale. I medici raccomandano di svuotare al mattino presto, quando la produzione di latte è al suo apice
Allattamento ricorrente: Dai da mangiare spesso al tuo bambino per aumentare la produzione di latte, preferibilmente 6-8 volte al giorno durante i primi 6 mesi.
Aumento del fluido: È importante mantenere molta acqua durante il giorno per garantire una maggiore produzione di latte. Se mantieni il liquido in eccesso nel tuo corpo, noterai che l’urina è leggera e traslucida.
comforts: Le madri che soffrono di insonnia hanno maggiori probabilità di ridurre la quantità di latte naturale. È quindi importante riposare il più possibile, soprattutto quando il bambino è immortalato nel sonno.
Evitare la tensione: Rilassati e mangia la tua merenda preferita, guarda il tuo film preferito o ascolta la musica che ami per ridurre lo stress e lo stress.
Screening di routine: Sono necessari test di routine, poiché gli squilibri ormonali, in particolare quelli tiroidei e piramidali, possono limitare la produzione di latte. Il medico può monitorare il livello ormonale e garantirne l’ideale.
Manichino e bottiglia: Evita di dare al tuo bambino un manichino fino a quando l’allattamento al seno è buono, poiché la maggior parte dei bambini trova più facile usare un manichino o un biberon rispetto all’allattamento. Prima di usare il manichino o il biberon, il bambino deve iniziare l’allattamento al seno.
Fumo: Evitare di fumare durante l’allattamento, poiché il fumo è associato a una bassa assunzione di latte e ad altri problemi di allattamento al seno come vomito, crampi allo stomaco e diarrea nei bambini.
Dieta: Alcuni alimenti aiutano ad aumentare la produzione di latte, quindi dovresti mangiarlo nella tua dieta:
- Noci, in particolare mandorle e noci
- L’avena e l’orzo sono una fonte di carboidrati
- I frutti tropicali come meloni e meloni sono ricchi di liquidi
- I latticini come latte, formaggio e yogurt promuovono il calcio
Il Dr. Hassan Fekry, capo dell’Ibn Sina Center for Nutrition, afferma che questo è il processo di suzione ripetuta del capezzolo da parte del bambino, perché questo processo attiva le ghiandole che producono il latte. Inoltre, ci sono alcune bevande che aiutano ad aumentare la produzione di latte come l’anello .. È uno dei migliori alimenti per il caffè, e preso da una tazza a due al giorno, preferibilmente per dare semi .. Bevanda di finocchio e menta, sono caratterizzati dalla loro capacità di produrre latte.
La zuppa di lenticchie aiuta anche con l’alta resa di latte, nonché halva dolce, ravanelli e crescione.
Oltre :
- Bere 3 litri di liquidi al giorno, 1 litro di acqua e 1 litro di latte al latte o raib al giorno o
Zuppa di pollo o zuppa di carne o erbe utili come ibisco, anice, tilio e menta ed evita l’acqua ed evita completamente il tè e il caffè, ma il capezzolo del bambino, rotolando e osservando e ovviamente questo è estenuante.
- Aumenta l’assunzione di proteine … .. per carne rossa, pollo e pesce, soprattutto per l’esperienza della carne
La carne di tacchino arrosto contiene un’enorme quantità di proteine che aiutano e stimolano la produzione di latte nel seno della madre.
- Una bevanda al finocchio a base di miele aumenta il latte materno.
- Mangia soprattutto il crescione … e le verdure a foglia verde.
- Non esercitare sforzi, soprattutto prima dell’allattamento.
- Dormi molto per almeno 8 ore al giorno, raggruppate o disperse.
- Il nome nel nome di Dio Onnipotente e prima di mettere il capezzolo in bocca a tuo figlio e non allattare di fronte a qualcuno, ovviamente tuo marito e gli altri tuoi figli ((copri il petto)) ((in modo che tuo marito non abituarsi a questa vista)
- Olio di sesamo se non riesci a prenderlo. ((Dolce dolcezza)) ma senza stravaganza
- La tranquillità e il non stress e la mancanza di emozioni hanno un ruolo importante anche nella secrezione di latte dal petto
Lo stress e le emozioni cambiano il gusto del latte.
- Cannella – Anice – Menta – Chiodi di garofano – Finocchio Questi tipi di erbe
Per aiutare ad aumentare la resa del latte, puoi scegliere quello che ti piace e bere il meglio di questi tipi di pesci Vashrbee ogni giorno da 1 a 2 tazze del circuito bollito, tenendo conto del consumo
- Verdure produttrici di caffè: ibisco, malva, carote, prezzemolo, aneto e fagioli
Lenticchie in vari modi (giallo – Abu Juba)