Dare da mangiare al bambino
Il primo anno di vita del bambino è un periodo di grande crescita e sviluppo. La crescita e lo sviluppo del bambino continuano. Il bambino inizia la sua vita solo con latte, latte materno o latte artificiale. Quindi inizia a mangiare cibi solidi lentamente, ei genitori devono sapere come farlo. Le scelte giuste e l’ambiente giusto affinché il bambino supporti la sua salute, perché anche i cambiamenti e gli sviluppi nel bambino richiedono cambiamenti nella sua dieta.
Il tipo di latte nutrito da un bambino e l’età in cui i cibi solidi vengono introdotti nella dieta del bambino sono i determinanti più importanti della salute nutrizionale. Il latte materno è considerato l’opzione migliore e più sana per il bambino all’inizio della sua vita. Oltre all’allattamento al seno, la madre è un’ottima fonte di nutrienti per il bambino, oltre a contenere i composti che proteggono il bambino. Si raccomanda di affidarsi esclusivamente ed esclusivamente al latte materno per nutrire il bambino fino all’età di 6 mesi. Ferro integrato come alternativa al latte materno se forzato.
Un bambino che fa affidamento sul latte materno per le prime settimane di vita ha bisogno di 8-12 alimenti al giorno, o ogni volta che un bambino piange per la fame. Un bambino che allatta al seno ogni 10-15 ore dorme tra le diete, anche se il bambino scarica circa la metà del latte materno durante i primi due o tre minuti di allattamento, si consiglia di allattare per 4-4 minuti di ogni seno. A 2 settimane, il bambino allatta al seno ogni 4 ore, mentre da 10 a 20 mesi, la maturazione del bambino consente alla madre di interrompere l’allattamento al seno durante la notte e la capacità dello stomaco del bambino aumenta da 200-XNUMX milligrammi al giorno Fino a XNUMX milligrammi all’anno, consentendo il bambino per ottenere pasti più grandi e meno frequenti.
Introduci cibi solidi nella dieta del bambino
I bambini sviluppano gradualmente la capacità di masticare, deglutire e digerire il cibo per adulti. Una corretta assunzione di cibo svolge un ruolo importante nella crescita e nella salute del bambino, durante l’allattamento al seno del bambino anche dopo l’introduzione di cibi solidi fino almeno all’età dell’anno. Questa sezione spiegherà questi punti.
La data di mangiare il bambino
Oltre al latte materno o al latte artificiale, i cibi solidi possono essere introdotti nella dieta del bambino quando hanno dai 4 ai 6 mesi. L’età appropriata varia per ogni bambino a seconda della sua crescita e sviluppo e di alcune indicazioni della sua volontà di iniziare a mangiare, come mostrare il desiderio di mangiare Apri la bocca e avanza verso il cibo, e libera il bambino dalla reazione che spinge il cucchiaio dalla sua bocca, e la capacità di sedersi sulla sedia dei bambini mantenendo la testa in piedi.
Quando inizi a nutrire tuo figlio, hai molte opzioni già pronte. Gli alimenti per bambini possono essere preparati a casa, ma dovresti fare attenzione a scegliere verdure fresche, frutta e carne. Assicurati che tutti gli utensili e gli utensili siano puliti e lavati bene le mani prima di iniziare a preparare il cibo. La quantità minima di acqua per lavare e cuocere gli alimenti, tenendo presente che la quantità di acqua utilizzata per cucinare è sufficiente per schiacciare il cibo. Il cibo deve essere cotto fino a quando non diventa morbido senza cottura eccessiva in modo da non perdere significativamente il suo valore nutrizionale a causa del calore, Per cibo, sale e zucchero dovrebbero essere evitati. Dopo aver preparato il cibo, può essere separato negli stampi del ghiaccio e conservato dopo il congelamento nei sacchetti del congelatore. Il pasto può essere portato fuori per nutrire il bambino e per riscaldare e riscaldare il bambino.
Quando si inizia a nutrire un bambino, si consiglia di inserire un tipo di cibo, quindi attendere diversi giorni prima di introdurre una nuova dieta. In caso di diarrea, eruzione cutanea o vomito dopo aver iniziato una nuova dieta, è necessario interrompere l’alimentazione e consultare il medico. Bisogna fare attenzione a dare al bambino adeguate fonti di ferro, che sono necessarie per lui tra 4-6 mesi a causa dell’esaurimento del suo corpo e del latte insufficiente, anche se il latte materno è alimentato con ferro o latte materno e dare le pillole già pronte bambini con quantità di ferro buone È possibile aggiungere una fonte di vitamina C a questi cereali per migliorarne l’assorbimento e fare attenzione a dar loro da mangiare carne o alternative, come i legumi, una volta raggiunta una fase adatta per accettarli.
Per quanto riguarda le fonti di vitamina C, alle verdure e alla frutta viene data questa vitamina in buone quantità, e alcuni suggeriscono di iniziare le verdure prima della frutta in modo che il bambino non sia abituato al gusto dolce della frutta e quindi respinga le verdure, anche se altri credono che i bambini preferiscono il gusto dolce indipendentemente dall’ordine di introduzione della sua dieta e che questa ipotesi non ha ricerche scientifiche a supporto.
Alimenti adeguati all’età di 4-6 mesi
In questo periodo, i bambini possono essere alimentati con cereali arricchiti con ferro mescolati con latte materno, latte per bambini o acqua, e si possono iniziare verdure e purè di frutta.
Alimenti adeguati di età compresa tra 6-8 mesi
In questa fase, puoi iniziare a servire meno frutta e verdura e puoi iniziare con i succhi di frutta ammorbiditi e non zuccherati dalla tazza, facendo attenzione a non superare una piccola quantità di succo consumato dal bambino in modo da non occupare il posto di altri alimenti che forniscono calorie e sostanze nutritive necessarie al bambino.
Alimenti adeguati di età compresa tra 8-10 mesi
A questo punto puoi iniziare a dare da mangiare al bambino pane, cereali in tavola, yogurt e tagliare verdure e frutti di bosco cotti in tavola, e puoi anche introdurre gradualmente carne, pollo, pesce, uova, formaggio e purè tagliati e tritati bene .
Alimenti adatti per età 10-12 mesi
A questo punto, oltre ai cereali per bambini dovrebbero essere inclusi pane e cereali da tavola, frutta, verdure morbide o cotte, carne, pollame, pesce tritato o tagliato a pezzi molto piccoli e purè di fagioli.
Alimenti adeguati all’età di un anno
A un anno, il latte bovino intero può essere considerato la fonte principale della maggior parte dei nutrienti di cui il bambino ha bisogno. Un bambino può avere da due a tre tazze di latte bovino al giorno. Mangiare di più può sostituire le fonti di ferro nella nutrizione del bambino. Può causare anemia correlata al latte. Il bambino dovrebbe anche essere alimentato con carne, cereali arricchiti con ferro, pane fortificato o pane integrale, verdure e frutta, mentre si diversifica, e il bambino dovrebbe bere la tazza in questa fase.
Alimenti che dovrebbero essere rimossi dalla dieta del bambino
Gli alimenti ad alto contenuto di zuccheri concentrati, che includono anche dolci per i bambini, dovrebbero essere evitati. A questi alimenti vengono fornite calorie vuote vuote, che non forniscono al bambino nutrienti nutrienti che possono causare obesità. Il sorbitolo può causare diarrea. Le verdure in scatola non sono adatte ai bambini a causa del loro alto contenuto di sodio e l’alimentazione dei neonati dovrebbe anche evitare il miele e lo sciroppo di mais per evitare il rischio di botulismo.
Dovresti anche evitare di dare ai bambini tutti gli alimenti che non possono masticare e deglutire in modo sicuro, il che può mettere il bambino a rischio di soffocamento, come carote crude, ciliegie, gomme da masticare, caramelle o gelatina, marchamelo, fette di salsiccia, noci, burro di arachidi , popcorn, sedano, sedano crudo, legumi interi e uva intera.