Barbabietole
Barbabietola o barbabietola da piante di radice rossa che crescono sotto il suolo. L’uomo ha fatto affidamento sulla barbabietola fin dall’antichità per nutrirla e curare molte malattie perché contiene molti elementi di base, vale a dire: acido folico, calcio, magnesio, ferro, rame, potassio, zolfo e vitamine A, C e K e un’abbondanza di antiossidanti, fibre e proteine.
Benefici di barbabietole sane
- Il succo di barbabietola è un buon diuretico e previene la costipazione.
- Fornisce al corpo molti elementi necessari per costruire e rinnovare tessuti e cellule.
- Rafforza il sistema immunitario e combatte le malattie croniche come: malattie cardiovascolari, reni, artrite e problemi agli occhi.
- Cura vari problemi della pelle, come acne, macchie e occhiaie.
- Rafforza i follicoli piliferi, aumenta la sua lunghezza e curvatura.
- Resiste alle cellule tumorali ed è un solvente naturale per i depositi di calcio.
- Previene le malformazioni congenite negli embrioni.
- Protegge il corpo dall’anemia e dall’anemia causate dalla malnutrizione.
- Rafforza le cellule del fegato e migliora la sua funzione.
- Abbassa il livello di pressione, migliora la circolazione sanguigna e aiuta il corpo a rilassarsi.
- Aumenta la resistenza allo stress degli atleti e riduce la quantità di ossigeno perso durante l’esercizio.
- Riduce la glicemia e aumenta la sensibilità pancreatica alla secrezione di insulina.
Vantaggi delle barbabietole per bambini
- Fornisce al corpo i minerali necessari per una crescita sana e sana del bambino, come calcio, ferro, vitamine A, B, C ed E. La mancanza di tali vitamine nei bambini porta a varie malattie come la cecità notturna, il rachitismo, pidocchi ossei, diarrea e ulcere. Orale e altro
- Migliora la digestione, in cui la digestione nei bambini è debole, ed è consigliabile mangiare cibi digeribili rapidamente e facilmente e mangiare barbabietole migliora le prestazioni dell’apparato digerente e facilita la digestione.
- Migliora la salute del fegato, in cui le malattie del fegato, come l’epatite o l’ittero, influenzano l’appetito del bambino, causando un basso peso nel bambino.
- Pulisce il corpo, disinfetta, pulisce i reni e la cistifellea.
- La carenza di ferro è prevenuta nei bambini, in cui la barbabietola è ricca di ferro, che aumenta attraverso la produzione di cellule del sangue in gran numero e fornisce alle cellule ossigeno correttamente e lo sviluppo del cervello in modo adeguato.
Metodi di consumo della barbabietola
- Si consiglia di iniziare a nutrire le barbabietole da latte in piccole quantità, dopo il sesto mese di età, in cui il sistema digestivo si è evoluto, ed è più in grado di digerire frutta e verdura, dando ai bambini due cucchiaini di succo di barbabietola.
- Mangia crudo, come frutta e verdura.
- Mangialo sotto forma di succo.
- Aggiungilo ai piatti di insalata.