Benefici dell'olio d'oliva per le donne in gravidanza

olio d’oliva

L’olio d’oliva è un olio naturale usato nel trattamento di molte malattie fin dai tempi antichi. Viene estratto dal frutto dell’olivo, che usa i suoi frutti e semi per estrarre l’olio. Le sue foglie sono anche utilizzate nella fabbricazione di medicinali, che sono ben noti e ampiamente utilizzati nei paesi del Mediterraneo. L’olio d’oliva è un olio che contiene un’alta percentuale di vitamine, minerali e acidi grassi necessari al corpo umano. Viene anche usato nella cucina e nella preparazione delle autorità e viene utilizzato nella fabbricazione di sapone e unguenti.

Protegge l’olio d’oliva se consumato per via orale dal cuore e dai vasi sanguigni, previene l’insorgenza di attacchi di cuore, protegge contro il cancro come seno, colon e retto e protegge contro l’artrite e l’emicrania. È stato anche usato fin dall’antichità per trattare la costipazione che di solito colpisce le donne in gravidanza, colesterolo alto, ipertensione e problemi ai vasi sanguigni associati al diabete.

L’olio d’oliva è usato per trattare e alleviare il dolore dell’infiammazione dell’orecchio, l’artrite e la malattia della colecisti e nel trattamento di ittero, gas intestinale, gonfiore e infiammazione dell’intestino. L’olio d’oliva beneficia anche quando viene mangiato, ma ha anche molti benefici se applicato sulla pelle. Aiuta a risolvere i problemi e il dolore delle infezioni dell’orecchio, eliminare i pidocchi, ridurre gli effetti di ferite, lievi ustioni e psoriasi, proteggere la pelle dai danni da radiazioni ultravioletti attraverso il grasso della pelle dopo l’esposizione al sole.

Il valore nutrizionale dell’olio d’oliva

La tabella seguente mostra la composizione dietetica di ogni 100 g di olio d’oliva:

Benefici dell’olio d’oliva per le donne incinte

L’olio è una ricca fonte di acidi grassi essenziali, come gli acidi grassi omega-3, che dovrebbero essere consumati nella dieta. Il consumo di sufficienti acidi grassi omega-3 durante la gravidanza è particolarmente importante. È un elemento chiave del cervello fetale e della retina. Gioca un ruolo importante nella prevenzione della depressione che si verifica durante e dopo il parto e influisce anche sulla durata della gravidanza, i benefici dell’olio d’oliva per le donne in gravidanza come segue:

• L’olio d’oliva migliora la formazione e lo sviluppo dei neuroni nel feto e molti studi hanno dimostrato che può sviluppare e sviluppare abilità verbali o la cosiddetta intelligenza verbale, aumenta la forza della memoria, migliora le capacità motorie e le capacità sociali e di comunicazione del bambino più tardi, perché contiene una proporzione alta di acidi grassi omega-3.
• L’olio d’oliva può ridurre il rischio di allergie alimentari ed eczema nel feto se l’olio d’oliva viene consumato dalla madre secondo alcuni studi.
• L’olio d’oliva può proteggere il cervello del feto e sviluppare le sue funzioni, proteggere dalla paralisi cerebrale e prevenire la mancanza di perfusione che può influenzare il feto.
• Promuove e mantiene la crescita e lo sviluppo delle cellule nervose embrionali, che si riflette positivamente sullo sviluppo del comportamento del bambino e sulle successive reazioni.
• L’olio d’oliva aiuta a prolungare la gravidanza e prevenire la nascita prematura controllando gli ormoni responsabili del processo di costrizione e impianto dell’utero, che aiuta a completare lo sviluppo del feto e proteggerlo dalle malattie che possono essere trasmesse a lui se necessario rimanere nella prematurità o in custodia, che è la principale causa di malattie infantili e la percentuale di decessi negli Stati Uniti d’America.
• L’olio d’oliva può proteggere dalla depressione della gravidanza e dalla depressione postpartum, il che influisce negativamente sulla salute della madre e sulla sua relazione con il suo neonato, che può influire negativamente sullo sviluppo cognitivo e comportamentale del bambino.
• Può proteggere dalle smagliature della pelle che colpiscono la pelle di una donna incinta a causa delle sue note proprietà idratanti. È ricco di vitamina K e vitamina C. È ricco di clorofilla e carotene. È molto forte come antiossidante, rendendolo il prodotto ideale per prevenire la formazione di smagliature. È preferibile lasciare l’olio d’oliva sull’addome per un po ‘di tempo per garantire che la pelle abbia assorbito tutti gli antiossidanti, le vitamine e i minerali in esso contenuti. L’olio d’oliva può essere miscelato con aceto e acqua a causa di questa miscela. P Tqhirih per la pelle.
• Allevia il dolore del tratto di pelle che ricorda la puntura dell’ago ammorbidendo e idratando contro la pelle e agendo come un tampone di strato grasso riempie gli spazi tra le cellule della pelle estese.
• Massaggi e massaggi con olio d’oliva aiutano a rilassare, alleviare i dolori, migliorare il sonno e favorire la circolazione nelle donne in gravidanza. Ciò riduce la paura, l’ansia e l’umore generale. Inoltre permette alla donna incinta di facilitare il movimento del suo feto nei primi mesi di gravidanza e la aiuta a sentirlo. E approfondire i loro legami.
• Può aiutare ad alleviare i dolori del travaglio e facilitare il parto se il massaggio viene continuato con olio d’oliva durante l’ultimo terzo della gravidanza, secondo alcuni studi.
• Allevia e protegge dai dolori o dai dolori di screpolature dei capezzoli nel petto della madre, che spesso si verificano quando l’allattamento inizia con lo sfregamento e lo sfregamento dei capezzoli con olio d’oliva.
• L’olio d’oliva aiuta a eliminare o ridurre la costipazione. Aumenta l’umidità delle feci e ammorbidisce l’intestino, il che aumenta la velocità del movimento delle feci nell’intestino e ne previene la rigidità. Aiuta anche ad aumentare gli enzimi digestivi e la digestione nel sistema digestivo. L’olio d’oliva orale viene consumato e aggiunto Per la dieta quotidiana e in particolare le autorità, può mescolare un cucchiaio di olio d’oliva con un bicchiere di succo d’arancia o una tazza di latte caldo per aumentarne l’efficacia e facilitarne il consumo.