Come mangiare un Portogallo per le donne in gravidanza

La quaglia

La Cydonia oblongata è un frutto con molte proprietà e scopi medicinali. Le sue origini sono nei paesi dell’Asia centrale e sud-occidentale, che sono diffusi in tutta Europa e nella regione del Mediterraneo. Vi sono lievi differenze nelle dimensioni e nell’aspetto generale del frutto della quaglia; tuttavia, condividono tutti le stesse caratteristiche di salute distintive e un alto valore nutrizionale. Durante i giorni della dominazione persiana, i medici consigliavano ai mal di testa cronici di mangiare quaglie prima di colazione; Mela cotogna frutto come cibo delizioso, ed entra nella preparazione di marmellate e alcuni tipi di dolci.

Valore nutritivo

I frutti dell’albero di quaglie contengono molte sostanze attive come l’amigdalena, il tannino, la gelatina, la vitamina C e alcuni acidi grassi. Il quercus è usato in molti scopi terapeutici.
La tabella seguente mostra la composizione nutrizionale di ogni 100 g di broccoli freschi:

Come mangiare un Portogallo per le donne in gravidanza

Può essere assunto sotto forma di marmellata o salsa di mele cotogne e può essere inserito nella produzione di succhi, pasticcini e torte, come segue per maggiori dettagli sui modi di mangiare arrosti:

Mela Cotogna

Il pane può essere preparato tagliandolo, aggiungendo fette di pane o torte e poi cuocendolo per un’ora. La mela cotogna diventa trasparente dopo la cottura. Questo pane ha un ruolo nel combattere e prevenire la nausea e il vomito quando assunto, che di solito colpisce le donne in gravidanza.

Marmellata Di Gelatina

La spezia ha un’alta percentuale di pectina, che è una fibra che aiuta a fare marmellate. La pectina reagisce chimicamente con le sostanze acide e zuccherine nella miscela, formando la desiderata forza gelatinosa nella marmellata. I broccoli vengono bolliti sul mercato e possono essere preparati a casa. Il suo metodo di preparazione è molto semplice. Fai bollire i broccoli interi con la buccia in acqua per 25 minuti, quindi fai bollire il composto con succo di limone e zucchero per addensare e formare la consistenza desiderata. La marmellata rimane schiuma fluttuante sul viso; per mantenere la marmellata che può essere utilizzata in molte ricette.

Arrosto cotto

La frutta può essere sbucciata e tostata, utilizzata in molti piatti e dessert tradizionali e nella preparazione di torte, può anche essere bollita con succo di limone e dolcificanti naturali come il miele.

Vantaggi del supporto per culla

A causa del suo contenuto di tannini, che hanno molti benefici per la salute e la terapia, è anche un potente antidoto alle infezioni e alle malattie a causa del suo antiossidante, delle fibre e di molti altri nutrienti. La donna incinta ha quanto segue:

• La carenza di ferro può essere trattata come un sostituto giornaliero di una porzione del frutto (porzioni raccomandate) al giorno per la donna incinta nella sua dieta. .
• I sintomi di nausea e vomito, che di solito colpiscono le donne in gravidanza nei primi mesi di gravidanza, vengono interrotti mangiando il pane di quaglia, che verrà menzionato più avanti nell’articolo. I rametti trattengono e disinfettano anche l’intestino. Questo aiuta nel trattamento di ulcere gastriche, infezioni, infezioni intestinali, aiuta anche nel trattamento di diarrea e costipazione che colpiscono la donna incinta alla fine della gravidanza, grazie al loro buon contenuto di fibre alimentari, che dà la sensazione di pienezza, che riduce l’aumento di aumento di peso durante la gravidanza e il frutto della mela cotogna è un diuretico; Le tossine eliminano l’acqua in eccesso.
• Il frutto dell’herpes è resistente alle infezioni virali che proteggono le donne in gravidanza da raffreddori, influenza e molte altre malattie causate da infezioni virali. Ciò è dovuto alla loro capacità di agire come un forte antibiotico naturale. Alcuni studi suggeriscono che il frutto di Quercus aiuta a distruggere le cellule cancerose. Con i forti antiossidanti che contiene; vitamina C, vitamina A e polifenoli che contrastano i radicali liberi, proteggono le cellule dai danni e riducono le possibilità di infezione, in particolare infezioni del tratto urinario, colite, infezioni gastrointestinali e del colon Per nervi, in particolare, oltre alle infezioni respiratorie, e alcuni gli studi hanno indicato l’importante ruolo svolto dalla mela cotogna di frutta di fronte all’infiammazione delle gengive e all’infiammazione della pelle atopica.
• Aiuta a mantenere i livelli di colesterolo nel sangue, migliorando così il funzionamento e la salute del cuore e dei vasi sanguigni e riduce il rischio di colesterolo alto. Colpo e colpo.