Tossine corporee
Durante il giorno, il corpo umano entra in molte tossine a seguito di mangiare, bere o addirittura odori che lo insultano e può provocare alcune malattie fisiche come mal di testa, affaticamento, problemi digestivi e la comparsa di capelli e pelle. Un insieme di metodi semplici che liberano il corpo da tutte queste tossine e gli restituiscono vitalità e attività.
15 Un modo semplice per ridurre le tossine che vengono quotidianamente esposte ai nostri corpi
Acqua potabile
Si consiglia di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno, di lavare il corpo e di pulire le tossine, che si riflettono positivamente sulla salute pubblica e sulla pelle.
Bere bevande per la pulizia
È una bevanda composta principalmente da sostanze naturali, che contiene sostanze antibatteriche, antiossidanti, oltre al cibo necessario per il corpo di vitamine e altri, e preferisce concentrarsi su bevande verdi, come: menta, timo e carciofo, inoltre allo zenzero e bacche.
Mangia frutta e verdura biologica
La frutta e la verdura biologica sono prive di sostanze chimiche da fertilizzanti o pesticidi e sono preferiti tutti i cibi biologici. Tuttavia, i loro prezzi elevati potrebbero impedirlo. Almeno frutta e verdura devono essere rispettate.
Massaggio
Il massaggio ha un ruolo importante nell’alleviare il corpo dalla pressione e dalla tensione, ma la sua importanza non si limita a questo, è stato dimostrato che la pressione su alcune aree del corpo accelererà il processo di disintossicazione accumulato nel corpo e lo impedirà dalla diffusione.
Fare sport
Il movimento aumenta il battito cardiaco e l’intensità del respiro, che porta alla sudorazione e alla secrezione di tossine al di fuori del corpo, oltre al ruolo di sport efficaci nel tagliare il corpo, rendendolo più attraente e di bellezza.
Mangia la fibra alimentare naturale
La fibra aiuta l’organismo a svolgere meglio i suoi compiti e le sue funzioni e riduce le possibilità di essere infettato da malattie e problemi di salute causati dalle tossine perché ne facilitano la rimozione. Esempi di alimenti contenenti fibre includono cereali integrali come grano, frutta fresca e noci.
Mangia cibi energetici
È ricco di antiossidanti e di nutrienti necessari all’organismo. Gli esempi includono salmone, avocado, olio d’oliva, lino, arancia, spinaci e altri.
Ridurre al minimo lo zucchero
La quantità di zucchero consumata durante il giorno dovrebbe essere ridotta, in quanto porta a stress pancreatico e scoraggiamento. Pertanto, le quantità eccessive di zucchero all’interno del corpo sono considerate tossine da eliminare.
Cause di accumulo di tossine
È tutto ciò che porta all’accumulo di tossine all’interno del corpo, che devono essere evitate in modo permanente, come bevande analcoliche, fumo, alcol, oltre a grassi saturi.
Cura di sé
Questo viene fatto usando candele aromatiche e creme rinfrescanti e belle, che calmano il corpo e rivitalizzano i sensi senza la necessità di mangiare fast food o grassi.
Strofina il corpo
Elimina le tossine sulla pelle, oltre a schiarire i pori e rivitalizzarli e facilitando l’uscita delle tossine nel corpo, è possibile ottenere il pennello sfregando il manico delle farmacie o degli elettrodomestici.
Registra il diario
La registrazione del diario aiuta a stimolare ed energizzare l’essere umano e il desiderio di continuare in questo programma e lo aiuta ad accettare l’idea e ad abituarsi.
Pratica yoga
Laddove il corpo viene mantenuto in determinate posizioni e ad alte temperature, il che porta ad un aumento della sudorazione e della disintossicazione accumulati nel corpo, rende anche il corpo più vitalità, flessibilità e salute.
Altri mezzi
- Sonno: L’importanza di dormire e riposare abbastanza ogni giorno è importante quanto bere otto bicchieri d’acqua.
- Amici: è essenziale avere un amico presente per aiutare la persona e sollecitarlo a continuare ad aderire a sane abitudini per purificare il suo corpo dalle tossine.