buona salute
È la condizione umana libera da malattie e una situazione in cui la salute fisica e lo stato mentale sono buoni e la barra orizzontale in qualche modo, e ci sono quattro aspetti di buona salute:
- Salute psicologica: Quale è la sicurezza delle emozioni e delle emozioni e libera da qualsiasi problema e malattia, una persona ha bisogno di amore e felicità e di rimuovere i sentimenti di rabbia e tristezza in modo che la sua condizione psicologica sia naturale e in grado di dare e raggiungere.
- Salute fisica: Sii la sicurezza dei sensi e degli organi del corpo, e i sensi sono l’udito, l’olfatto, la visione, il gusto e il tatto, e questo richiede una buona alimentazione ed esercizi mirati equilibrati.
- Salute mentale: Per essere pensieri, comportamenti e credenze sani, devono avere le idee e le idee di un uomo e devono sostenerli razionalmente e razionalmente.
- Salute spirituale: Quale è la validità degli obiettivi e della relazione personale, i nostri obiettivi devono essere raggiunti con calma interiore e completa convinzione e fiducia.
Accesso a una buona salute
- Nutrizione equilibrata per il corpo: attraverso un’alimentazione equilibrata e integrata con il cibo aiuta a costruire il corpo e una crescita equilibrata oltre alla conservazione della salute, e i materiali di base da affrontare sono acqua, grassi, proteine, vitamine, minerali e zuccheri.
- Esercizio: lo sport mantiene il corpo sano e in salute e rafforzare i muscoli è importante per il lato fisico e psicologico; dà fiducia in se stessi, migliora i muscoli del cuore, la mente, la digestione e il movimento e previene molti dei problemi che possono influenzare il corpo e ci tiene lontano dalle emozioni.
- Sonno e riposo: Dormire per ore ragionevoli dà vitalità e attività all’essere umano e la mancanza di sonno porta a grandi problemi come eccessiva emozione, insonnia, problemi fisici e muscolari. Riposarsi ci dà vitalità e forza che aumentano l’attività quotidiana e ci danno una forte spinta all’interazione positiva.
- Igiene personale e cure dentistiche: l’igiene personale ci dà sicurezza e comfort ed evita le malattie. I batteri si accumulano spesso sulla pelle, il che può portare a malattie della pelle e la cura dei denti, la pulizia e il lavaggio con la bocca e i denti sono utili per la bocca e i denti. Lavare i denti dopo ogni pasto e prima di coricarsi. E salare continuamente per prendersi cura delle gengive e proteggersi dalle infezioni.
- Imparare dalle esperienze: si chiama crescita interattiva e la salute umana è influenzata dalle esperienze mentali che si verificano nei giovani e dalle esperienze e atteggiamenti tristi e felici.
- Per comportarsi correttamente con lo stress psicologico e le relazioni sociali: stare il più lontano possibile dallo stress psicologico e aiutare il sé ad affrontare le pressioni che ci affrontano nella vita e stare il più lontano possibile dal nervosismo, dalle risate e dalla rimozione delle idee oscurità del cervello e il benessere psicologico devono fare alcune pratiche sportive, dormire per ore, correre, riposare, meditare, risolvere problemi e preoccuparsi.