La malattia è diffusa, soprattutto malattie trasmissibili. In qualsiasi paese, se si diffonde una malattia contagiosa, vengono prese le precauzioni primarie e vengono avviate campagne di vaccinazione come vaccinazioni contro la poliomielite, il vaiolo e molte altre vaccinazioni per ridurre la diffusione dell’infezione. Si raccomanda la diagnosi precoce della malattia. Si sviluppa e viene trattato molto rapidamente prima che il problema peggiori come l’ictus o l’angina.
Prevenzione delle malattie
Prevenire è meglio del trattamento. Ci sono molte malattie che vengono trattate, ma il paziente non è completamente guarito. C’è qualcosa che non ha una cura come l’AIDS e devi lavorare fin dall’inizio per prevenire le malattie. Per prevenire le malattie, segui questi suggerimenti:
- Mantenere l’igiene e lavarsi le mani con sapone per eliminare germi e docce e non toccare gli occhi o le orecchie o il naso e le mani sono dilatati in modo da non spostare i microbi nel corpo attraverso di essi.
- Un’alimentazione sana, in particolare frutta lavata e verdure ben pulite e acqua potabile in quantità sufficiente per rafforzare il corpo e combattere le infezioni, e mangiare pesce una volta alla settimana, studi hanno dimostrato che funziona per ridurre l’incidenza di attacchi di cuore.
- Non andare in luoghi affollati in caso di malattie infettive.
- Prendendo abbastanza tempo per dormire, poco sonno rende il corpo più suscettibile alle malattie.
- Smetti di fumare per ridurre le malattie polmonari e il cancro a causa della nicotina.
- Usa olio vegetale in cucina invece di obesità e burro; per ridurre l’incidenza di infarti e livelli elevati di colesterolo, lavare bene pollo e carne e utilizzare taglieri separati per carne e verdure.
- Il caffè riduce il rischio di cancro intestinale e paralisi.
- Esercitati quotidianamente come uno sport a piedi o qualsiasi sport che fa sudare il corpo e lavora per aumentare il battito cardiaco per ridurre l’incidenza delle malattie cardiache e rafforzare le ossa per ridurre l’incidenza delle fratture.
- Dovresti mantenere il peso ideale e stare lontano dall’obesità.
- Non condividere oggetti personali come asciugamani, rasoi e spazzolini da denti per evitare il trasferimento di batteri da una persona all’altra.
- La bocca deve essere coperta quando si tossisce o si starnutisce per non diffondere i germi.
- Inoculazione dei bambini all’inizio della loro vita per ridurre la loro infezione.
- Fai attenzione agli animali non innestati e sporchi e fai il suo lavoro in bagno costantemente e assicurati che non ci siano pulci e non portarli a malattie contagiose.
- Seguire regolarmente le notizie per intraprendere le azioni raccomandate in caso di epidemia specifica o viaggiare in un altro paese.