sistema immunitario
Le persone spesso parlano, soprattutto quando hanno malattie diverse dalla capacità del loro sistema immunitario e della forza. Il sistema immunitario è la linea di protezione e la prima linea di difesa contro le varie malattie causate da vari fattori come batteri, virus, funghi, questi organismi che attaccano il corpo per essere colpiti dal dispositivo. La nostra immunità per eliminarlo o affrontarlo con tutte le sue forze.
L’immunoterapia è classificata in due parti, l’immunità innata in cui le cellule immunitarie nei tessuti del corpo si muovono automaticamente quando i corpi estranei entrano nel corpo per cercare di eliminarli, e un sistema immunitario acquisito specializzato, che si forma nel midollo osseo e si diffonde al sangue e ai tessuti corporei per svolgere le loro funzioni in modo intelligente e specializzato, una memoria che gli consente di riconoscere la composizione proteica degli oggetti attaccanti e quindi essere pronto per esso se entra di nuovo nel corpo.
Metodi di rafforzamento del sistema immunitario
Molte persone si chiedono perché la loro immunità ad alcune malattie sia debole e come rafforzare il loro sistema immunitario. In effetti, il rafforzamento del sistema immunitario dipende dall’alimentazione, dalle abitudini e dal comportamento quotidiano.
- Al sistema immunitario nel corpo piace una corretta alimentazione, che contiene i vari nutrienti di minerali, vitamine e grassi. Queste cellule devono essere attive e sempre pronte ad affrontare corpi estranei. Questo viene fatto solo mangiando cibi nutrienti utili contenenti vitamine e minerali. Come albicocche, arance, mele e kiwi, così come verdure come cipolle, aglio, broccoli e molti altri. Le albicocche, ad esempio, contengono nutrienti utili come betacarotene, ferro, calcio, N Alimenti che rafforzano il sistema immunitario Ad esempio, le noci contengono selenio utile per il corpo.
- Ottenere sonno e riposo sufficienti. Studi medici hanno dimostrato il ruolo del sonno e del riposo nel rivitalizzare il corpo e nell’attivare le sue cellule e tessuti, comprese le cellule del sistema immunitario, che sono spesso esposte a stanchezza e esaurimento a causa di combattimenti dall’esterno del corpo, il sonno è un’opportunità per rinnovare la sua attività.
- Esercizio fisico Quando una persona esercita sport, aumenta il flusso sanguigno nel corpo e migliora il metabolismo. L’energia entra nelle cellule del corpo e rafforza la sua attività e capacità di funzionare. Queste cellule includono senza dubbio le cellule del sistema immunitario.
- Oltre allo stress e all’ansia psicologica, il lato psicologico ha un meraviglioso effetto sul sistema immunitario nel corpo attraverso la secrezione di ormoni del cortisolo che indeboliscono le prestazioni del sistema immunitario, mentre lo strumento magico di felicità e gioia per rafforzare il sistema immunitario nel corpo .