un introduzione
È una proteina presente nei muscoli, nella cartilagine, nella pelle e nei tessuti. È una delle sostanze essenziali che dona al corpo freschezza, forza, benessere e alta salute. Il collagene si trova nel 25% della ricchezza, noto come collagene naturale. Un altro tipo di collagene è il collagene industriale utilizzato nei cosmetici, e per sudare di più sulle fonti di collagene naturale per voi cari lettori, queste preziose informazioni che speriamo per il beneficio di tutti.
Benefici del collagene
- Fornisci forza, bellezza a ossa, unghie, capelli e pelle.
- Aiuta a migliorare le prestazioni cardiache.
- Ridurre i sintomi dell’osteoporosi.
- Aiuta a guarire le ferite.
- Una proteina che mantiene la pelle sana e la protegge dalle rughe.
- Aiuta a perdere peso.
- Aiuta a migliorare la salute di denti e gengive.
Sintomi di carenza di collagene nel corpo
- Dolore alle articolazioni
- Osteoporosi ad esordio precoce.
- La comparsa di rughe sulla pelle.
- Aumenta il rilassamento corporeo.
- Debole capacità della pelle di curare ferite e nuove cellule.
- Opacità della pelle e mancanza di pelle vibrante e freschezza.
Fonti di collagene
- Verdure rosse, come patate rosse e peperoni rossi dolci, poiché queste verdure contengono licopene, che agisce come antiossidante e aiuta a stimolare e aumentare la percentuale di collagene nel corpo, che aumenta la freschezza del corpo e della pelle.
- Pesce: come tonno e salmone, poiché contiene un’alta percentuale di omega 3 Ciò aumenta la percentuale di produzione di collagene nel corpo, ma contiene un’alta percentuale di collagene.
- Le verdure di colore scuro, come spinaci e rapa, contengono un’alta percentuale di vitamina C, che stimola il collagene nel corpo e aumenta la sua proporzione di offerta di interesse del corpo.
- Frutti di colore arancione, come arance, carote e patate dolci. Contengono un’alta percentuale di vitamina A, che lavora per ricostituire il collagene nel corpo e costruire cellule danneggiate.
- Bacche rosse: aiuta ad aumentare la percentuale di collagene nel corpo.
- Agrumi: come limone, arancia, pompelmo e bumley, poiché questo frutto aumenta la produzione di collagene nel corpo e aiuta a rafforzare l’immunità del corpo.
- Aglio: l’aglio aumenta la percentuale di collagene nel corpo e aumenta la sua efficacia nel corpo, che è una delle sostanze più forti contenenti collagene.