BMI
La massa corporea viene calcolata in base al peso e all’altezza per determinare se si verificano perdita di peso, aumento di peso o persino aumento di peso e può essere calcolata in pollici e libbre (negli Stati Uniti) o in metri e chilogrammi (nei paesi che utilizzano il sistema metrico ), L’IMC viene calcolato come segue:
Secondo il sistema pollici
Per misurare la lunghezza appropriata del peso in pollici, la formula sarebbe simile alla seguente:
(Peso in libbre / altezza in pollici x altezza in pollici) 703 x, ad esempio una persona che pesa 180 libbre e 8 pollici di lunghezza, l’IMC è 27.4; viene calcolato come segue: 180 (68 pollici x 68 pollici) x 703 = 27.4
Secondo il sistema di misurazione
Per misurare la lunghezza appropriata del peso in metri, la formula sarebbe simile alla seguente:
Peso in kg / cm in metri x altezza in metri, ad esempio: una persona che pesa 99.79 kg e una lunghezza di 1.905 cm, il suo indice di massa corporea è 27.5, che viene calcolato come segue: 99.79 / 1.905 × 1.905 = 27.5
Indice di massa corporea
I risultati della massa corporea indicano diversi indicatori di salute e peso:
- Aumento di peso: Quando l’IMC è compreso tra 25 e 29.9.
- Perdita di peso: Quando l’indice di massa corporea è inferiore a 18.5.
- Peso ottimale: Quando l’indice di massa corporea è compreso tra 18.5 e 24.9.
- Obesità: Quando l’IMC è 30 o superiore.
Limitazioni dell’IMC
- Muscolo : Sebbene l’IMC possa essere utile per valutare molte persone, può essere inaccurato per gli altri. Ad esempio, il peso degli atleti aumenta la loro lunghezza a causa dei loro muscoli grandi. I muscoli hanno un fisico denso ma grosso, pertanto una persona che possiede un muscolo non è a rischio di malattia semplicemente a causa di un aumento dell’IMC dovuto ai suoi muscoli.
- Grasso corporeo: L’IMC può travisare le persone sane in base al peso per altezza quando c’è troppo grasso corporeo. Questa disintossicazione del grasso corporeo di solito si verifica nelle persone anziane che hanno perso la massa muscolare e che sono sedute. Il corpo è più del 20 percento negli uomini, o il 30 percento nelle donne, possono essere esposti a cattive condizioni di salute, che di solito si verificano con persone che sono chiaramente in sovrappeso.
- Distribuzione del peso sul corpo: Il BMI non tiene conto di come viene distribuito il peso di una persona. Il rapporto tra altezza e peso può essere registrato come normale, ma il grasso è centrato attorno all’addome.
- Vita grande: Alcuni uomini hanno una vita larga; per gli uomini, hanno una vita di più di un centimetro con una vita larga e le donne con una vita larga hanno una vita che misura più di novantanove centimetri. Hanno una quantità eccessiva di grasso attorno all’addome, nell’area intorno agli organi interni e, considerato che questi grassi sono pericolosi, possono portare a molte malattie croniche del proprietario.