Zucchero naturale per bambini

Sebbene il sangue contenga molti zuccheri come fruttosio, glucosio e mannosio, ma lo zucchero principale intende dire che lo zucchero nel sangue è glucosio, il glucosio viene trasferito dal fegato alle cellule del corpo attraverso il sangue per svolgere la funzione di regolazione del metabolismo nel corpo, glucosio nel corpo umano tra (100-200) mg / dL e qualsiasi squilibrio in questo tasso porta a una riduzione o ad un aumento della glicemia.

Per sapere quanto zucchero influisce sulla vita quotidiana di tuo figlio, chiedi a tuo figlio di disegnare tutto ciò che gli piace dopo aver mangiato un pasto equilibrato. Quindi dagli un pezzo di caramelle ricche di zucchero. Chiedigli la stessa cosa e poi confronta i risultati. Scoprirai che ciò che ha dipinto dopo un pasto equilibrato è stato più accurato che disegnare dopo aver mangiato un pezzo di caramelle, e questo indica che qualsiasi squilibrio dello zucchero nel sangue sia che sia basso o eccessivo porta a un difetto nella concentrazione di tuo figlio.

La normale percentuale di zucchero nel sangue nei bambini

Prima di mangiare, da 80 mg / dL a 120 mg / dL.
Dopo due ore di consumo da 140 mg / dL a 200 mg / dL.

Sintomi di squilibrio della glicemia nei bambini

Pianto continuo, rabbia intensa e instabilità.
Sensazione di ansia e ansia Il bambino può sentirsi depresso.
Fatica, stanchezza ed estrema pigrizia soprattutto dopo aver mangiato.
Il desiderio di avere bisogno di un supplemento per mangiare notizie e dessert.
Mal di testa sotto forma di convulsioni consecutive.
Mancanza di concentrazione o mancanza di memoria.
L’accumulo di grasso nell’addome, in particolare, aumenta di peso portando all’obesità.
Alcuni problemi digestivi possono apparire come rigonfiamento e costipazione.
Disturbi del sonno (mancanza di sonno, sonno intermittente, sonno molto profondo e difficoltà ad alzarsi).

Cause di squilibrio della glicemia nei bambini

Cattive scelte alimentari, in particolare carboidrati raffinati come riso bianco e pane, o più dolci come torta e crema al caramello, e l’introduzione di un’alta percentuale di caffeina nel corpo attraverso bevande analcoliche e cioccolato.
Trascurare alcune diete e passare un ottimo momento tra il pasto e l’altro.
Stile di vita e mancanza di movimento.

Modi per proteggere i bambini dall’ipoglicemia

Prenditi cura del tuo bambino e dagli spuntini utili durante il giorno, come torte di noci o di farina d’avena, o alcuni chicchi di oliva che aiutano a prevenire l’ipoglicemia.
Rendi le proteine essenziali nella dieta del tuo bambino. È un buon regolatore della glicemia.
Dai ai tuoi bambini alimenti ricchi di fibre, come la frutta, che rilasciano basse quantità di zucchero nel sangue.
Riduci la quantità di succhi e bevande ricchi di zuccheri e cerca di diluire con acqua prima di darla a tuo figlio.
Aiuta il tuo bambino a bere più acqua.
Fai allenare tuo figlio regolarmente.