In precedenza si sapeva che era dovuto a fattori genetici, ma attualmente gli studi hanno dimostrato che l’ereditarietà non ha reddito per rendere l’altezza o la brevità. Molti paesi che sono noti per essere alti, nipoti, di bassa statura e viceversa, dovrebbero sapere che molti dei fattori che aiutano a migliorare la scienza dell’altezza lavorano per mangiare correttamente, specialmente mangiare, che contiene calcio, come bere latte, mangiare pesce, mangiare pane nero frequentemente perché contiene un’alta percentuale di fibre, mentre si allontana dal grasso, e molti medici hanno scoperto molte ricette da Per contenenti ingredienti per più alti ma questo funziona sugli effetti collaterali con il lavoro, ma certo che i fattori più importanti sono ottenere cibo bilanciato con un po ‘di esercizio, e lavorare su alcune erbe che aiutano nel processo di altezza, tutte queste cose saranno identificate da Durante il seguente:
Primo: le cose più importanti per crescere sano e sano: –
1 – Bere una grande quantità d’acqua, può essere stimata per due o tre che puoi.
2 – cibo sano e bilanciato privo di grassi.
3-esposizione a una quantità appropriata di luce solare.
4. Bere latte, mangiare pesce e fegato.
5 – Mangiare cibi contenenti calcio, con un sonno adeguato alla normale frequenza di 7 o 8 ore.
6 – Mangiare pane bianco, in particolare pane marrone perché contiene fibre.
7. Focalizzarsi sulla gravidanza mangiando cibi e bevande che contengano un buon materiale per la crescita delle ossa.
8 – lavora sul sonno sulla schiena con lo stretching e rilassati nel sonno in modo che il corpo possa riposare.
9 – Non portare cose pesanti, soprattutto nel bel mezzo della vita, dove gli oggetti pesanti non dovrebbero essere eseguiti prima dell’anno 21, che è l’età normale per fermare la crescita.
10 – Nuotando continuamente, si deve fare esercizio quotidiano di nuoto per lavorare sui più alti, mentre si lavora per confermare la sbarra di ferro o la porta di ferro e gradualmente liberarsene.
Secondo: – Parleremo di aumentare l’altezza delle erbe naturali attraverso:
Un bicchiere di latte sciolto con due aglio grattugiato, mangiato ogni giorno due volte al mattino e alla sera.
Mezzo cucchiaio di grano del laghetto con alcune date da arrostire e macinare per approfittarne, e può essere bevuto con latte di cammello e bere due volte al giorno.
Zuppa di midollo osseo con zuppa di cipolle.
Praticare il nuoto e alcuni sport come camminare a ritmo sostenuto e saltare ogni giorno per almeno mezz’ora.
Mangia ravanello con il cibo.
L’avocado è schiacciato con lo yogurt, mescolato con un po ‘di esso e mangiato.
Far bollire un cucchiaio di tè alle erbe per 3 ore, quindi aggiungere un cucchiaio di zucchero e può essere assunto caldo o freddo.
Terzo: – Parla degli esercizi da fare:
Nuotando, giocando a pallavolo, a tennis, arrampicandosi su un muro lungo due metri e pendendo da esso, lavorando alla presenza di questi giochi nei giardini, saltando da un posto con una sola mano.
Alla fine, diciamo che l’innalzamento non è una questione genetica, ma piuttosto il risultato del modo di avere un figlio nell’utero di sua madre, anche dopo il suo rilascio, e di lavorare per ottenere il cibo giusto per formare il suo corpo. L’importante è ottenere i migliori risultati dal cibo e dagli esercizi da seguire. Alcuni consigli per l’erba alta.