Ingrassando le gambe con le erbe
Le gambe sottili non sono considerate una componente della bellezza nel mondo, specialmente nelle società arabe, perché causano incoerenza nell’aspetto del corpo, quindi molte donne cercano di ottenere due gambe piene attraenti seguendo diversi metodi, in particolare: l’uso di ingrassare o mangiare certi tipi di alimenti o praticare determinati esercizi.
Consigli per ingrassare le gambe
- Astenersi dal fare esercizi cardio come camminare, fare jogging, nuotare, andare in bicicletta o fare un violento esercizio aerobico; come portano a bruciare grandi quantità di calorie.
- Esercizio che migliora le dimensioni dei muscoli delle gambe solo, e attento a esercitare più tipi di esercizi e non solo un esercizio.
- Molte persone che soffrono di gambe più sottili soffrono del più sottile del corpo completamente, quindi fai attenzione ad aumentare le calorie in diete sane come: carne rossa, verdura, frutta e cereali integrali.
- Evitare alimenti non salutari come dessert e pasticcini.
- Mangia cibi ricchi di proteine come uova, carne, pollo e pesce.
Ricette per gambe da ingrasso
Maschera dell’anello
Mescolare la miscela con due cucchiai di amido e un bicchiere d’acqua in modo omogeneo per ottenere una pasta coesiva, quindi mettere il composto sulle gambe e lasciarlo per due ore, quindi massaggiare le gambe con movimenti circolari per alcuni minuti prima di lavare loro con acqua, e raccomandò di usare la ricetta due volte al giorno per dieci giorni.
Ricetta di lievito e margarina
Mescolare due cucchiai di lievito con una uguale quantità di miele, burro chiarificato e un quarto di tazza di acqua di rose in modo omogeneo, quindi mettere il composto sulle gambe e lasciar riposare per due ore.
Ricetta per olio di ricino
Mescolare un cucchiaio di olio per anelli con una quantità uguale di olio di ricino, olio di ceci, anello macinato e lievito istantaneo, quindi mettere il composto sulle gambe e indossare i calzini per dormire. Lasciare il composto sulle gambe per una notte intera prima di lavarlo con acqua tiepida e inumidire le gambe con l’olio di ceci.
Ricetta zucchero e margarina
Mescolare un cucchiaio di lievito con una uguale quantità di sale e una tazza di burro chiarificato e tre cucchiaini di zucchero in modo omogeneo, e mettere il composto sulle gambe più di una volta durante il giorno per una settimana.
Esercizi di malattia per gambe da ingrasso
- Esercizio di seduta: Prendi la posizione seduta ed estendi le braccia in avanti, poi sali su e giù più volte, mantenendo la schiena dritta.
- L’esercizio con manubri: Prendi la posizione seduta ed estendi le braccia in avanti e porta il manubrio, quindi vai su e giù più volte, avendo cura di tornare dritto.