Crescita delle unghie
Secondo Paul Kishigian, un nail doctor e assistente professore di dermatologia presso la New York University, la lunghezza delle unghie aumenta di circa quattro millimetri al mese, la cui crescita è influenzata dagli ormoni e dalla temperatura e possiamo rafforzare le unghie per evitare la rottura in diversi modi, tra cui:
Non condividere la lima per unghie
La lima per unghie è uno strumento pieno di batteri porosi, quindi il file non deve essere condiviso tra le persone, anche se è un parente. Questo strumento dovrebbe essere usato singolarmente.
Tagliare le unghie regolarmente
Il taglio regolare delle unghie può aiutare a rafforzarle, migliorare la loro crescita e ridurre la possibilità di romperle, quindi dovresti esercitarti nel taglio delle unghie.
Mangia biotina
La biotina è un importante tipo di vitamina B che consente all’organismo di convertire il cibo in energia. È altamente raccomandato come integratore alimentare per aiutare a rafforzare i capelli e le unghie e molti studi suggeriscono che l’integrazione giornaliera di biotina può aiutare a rafforzare le unghie. Gli scienziati hanno affermato che l’assunzione di una dose di 2.5 milligrammi di biotina al giorno rafforzerebbe le unghie entro poche settimane e che la biotina può essere ottenuta da fonti naturali, come:
Soia e altri legumi.
Noci e noci
Cereali integrali
uova.
Sardine.
Cavolfiore.
la banana.
Funghi.
Rimedi domestici naturali per le unghie
olio d’oliva
L’olio d’oliva favorisce la crescita delle unghie e mantiene la sua umidità, poiché penetra in profondità nella pelle e nelle unghie. Contiene anche vitamina E, che migliora la circolazione, aiuta a riparare e rafforza le unghie. Per prolungare le unghie con olio d’oliva, puoi seguire questi passaggi:
Metti l’olio d’oliva caldo sulle unghie prima di andare a dormire.
Massaggia bene l’olio sulle unghie per cinque minuti.
Indossa guanti di cotone.
Lasciare l’olio sulle unghie fino al mattino.
Ripeti questo processo una volta al giorno.
Immergi le unghie in olio d’oliva caldo, per circa un quarto a mezz’ora una volta al giorno.
Limone
Il limone contiene vitamina C, che è importante per rafforzare le unghie, aiuta a trattare le unghie gialle e aggiunge una bella luce. Per utilizzare questa ricetta è possibile seguire questi passaggi: Ingredienti:
Tre cucchiai di olio d’oliva.
Un cucchiaio di succo di limone.
Come preparare
Il limone e l’olio d’oliva sono mescolati insieme e sono ben cotti.
La miscela viene riscaldata un po ‘nel microonde.
Immergi le unghie nella miscela per 10 minuti.
Ripeti questa ricetta ogni giorno.
Puoi anche strofinare una fetta di limone sulle unghie per cinque minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida, quindi asciugare delicatamente e mettere l’idratante per le mani su di esso, e ripetere questo processo una volta al giorno.
Dovresti evitare di strofinare il limone sulle unghie se ha delle ferite.
Altri modi per mantenere le unghie
Esistono altri modi per mantenere le unghie e promuoverne la crescita, tra cui:
- Mantieni le unghie pulite e asciutte, impedendo ai batteri di crescere sotto.
- Usa le forbici affilate o le forbici per unghie per tagliarle diritte, quindi usale per rendere le punte delle unghie con curve morbide.
- Idrata la mano e le unghie, assicurandoti di strofinare le unghie con le dita, specialmente nella base in cui si trova la pelle.
- Evitare chiodi rosicchiati o tagliare unghie per una lunghezza molto breve.