Dio ci ha creati nel migliore del calendario e nei dettagli dettagliati, non possiamo rendere una persona umana questo grande miracolo divino, e il più grande membro di Dio Onnipotente ha creato ogni essere umano è il “cuore”.
Il cuore è un muscolo forte, grande, quasi tenuto in mano. Si trova al centro della gabbia toracica, sotto l’osso toracico, inclinandosi a nord più di destra. Il cuore è diviso in quattro camere separate e coperto dal pericardio. Trasferisce il sangue al resto del corpo attraverso le vene del sangue. La circolazione sanguigna inizia a ritornare al cuore attraverso l’arteria. Ciò che distingue il muscolo cardiaco è che non è organizzato come “fasci” ma interagisce con un denso,.
Poiché questo muscolo è importante nel corpo umano, dobbiamo tenerlo, perché ci sono stati molti studi in Gran Bretagna che dimostrano che ogni due minuti una persona ha un attacco di cuore in tutti i paesi. Il numero di persone che muoiono di angina pectoris circa 140 persone ogni anno, e questo dimostra l’entità della negligenza esercitata dall’essere umano per preservare la vita e la vita di questo importante membro.
Esistono diversi modi in cui una persona dovrebbe seguirli per preservare il cuore e prevenire le malattie cardiache, tra cui:
- L’essere umano dovrebbe prestare attenzione al tipo di cibo e ai suoi effetti e mangiare quantità adeguate di non meno di cinque chicchi di frutta e verdura al giorno, perché verdure ricche di sostanze come il potassio, che è importante per regolare la frequenza cardiaca e il controllo del sangue pressione e impedisce al colesterolo di formare blocchi sulle pareti del cuore.
- Pesce: il cibo umano non dovrebbe essere privo di pesce, è così importante che aiuta il cuore e riduce il rischio di raduni grassi.
- Amidi: dovrebbero essere consumati in quantità moderate e cercare di ridurli come pane e riso.
- Grasso: dovresti ridurre gli oli che contengono grandi quantità di grasso, come olio di mais, olio di semi di girasole, è meglio usare olio d’oliva o olio di cocco o avocado.
Lo stile di vita influisce anche sul cuore e non solo sul tipo di cibo. Le persone che sono abituate a stare seduti per lunghi periodi senza fare pause per muoversi e stimolare la circolazione sono più esposte delle persone che si muovono molto. Le persone che dipendono dallo sport per il loro stile di vita, dando loro una vita sana e libera da malattie cardiache. Una persona deve allenarsi cinque volte alla settimana per un’ora e mezza al giorno.
È inoltre necessario evitare cattive abitudini dannose per il cuore: come il fumo, è uno dei fattori più pericolosi che causano la morte rapida e l’affaticamento dei muscoli cardiaci.