Battito cardiaco e frequenza cardiaca
Il battito cardiaco è il movimento o il suono generato nelle arterie dalla contrazione del muscolo cardiaco per fornire sangue in tutto il corpo. La frequenza cardiaca è il numero di battiti cardiaci per unità di un tempo specifico, di solito misurato da un minuto (impulso / minuti). La misurazione del battito cardiaco dipende dalla contrazione dei ventricoli (le due camere inferiori del cuore) e non dagli atri (le due camere superiori del cuore) e di solito viene misurata dal polso.
Frequenza cardiaca
Il numero di battiti cardiaci varia da persona a persona e varia in base al movimento e all’attività. La frequenza cardiaca normale di una persona è a riposo all’età di dieci o più anni – secondo il National Institutes of Health (US) – tra 60 e 100 battiti / min. La frequenza cardiaca media degli atleti professionisti varia da 40 a 60 battiti al minuto. Queste frequenze variano a seconda di diversi fattori, tra cui: peso, età, uso di farmaci, seduta o seduta o temperatura ambiente, la frequenza cardiaca, ad esempio, una persona può essere soggetta a una posizione spaventosa che porta a un aumento del battito cardiaco in quel periodo.
Una frequenza cardiaca lenta (inferiore a 60 battiti al minuto) potrebbe non necessariamente significare un problema di salute. Alcune persone possono utilizzare alcuni farmaci, come i beta-bloccanti, un impulso al minuto in modalità di riposo significa che una persona ha tachicardia, che è causata da problemi di salute di una persona.
Fattori che influenzano la frequenza cardiaca
Esistono diversi fattori che influenzano la frequenza cardiaca, vale a dire:
- Temperatura ambiente: all’aumentare della temperatura e dell’umidità, la frequenza cardiaca può aumentare di non più di 5-10 impulsi al minuto.
- Posizione del corpo (posizione rilassata, seduta o in piedi): la frequenza cardiaca aumenta di solito nei primi 15-20 secondi dopo la posizione eretta, ma torna rapidamente alla normalità dopo circa due minuti.
- Condizione psicologica: se una persona è in uno stato di paura o ansia, ad esempio, ciò può portare a un aumento del battito cardiaco.
- Dimensione corporea: la dimensione del corpo potrebbe non influire necessariamente sulla frequenza cardiaca, ma l’obesità può aumentare la frequenza cardiaca non più di 100 battiti / minuto.
- Alcuni farmaci: ad esempio, i farmaci che riducono l’ormone adrenalina rallentano la frequenza cardiaca e i farmaci che aumentano gli ormoni tiroidei accelerano la frequenza cardiaca.
Come misurare la frequenza cardiaca
Esistono molti modi per misurare la frequenza cardiaca, in particolare:
- Metodo 1: Posiziona le dita dell’indice e il centro sull’altra mano (o il polso di qualcun altro) sotto il pollice, senti il posto dei carillon e poi inizia dopo i carillon per quindici secondi, quindi moltiplica il risultato per 4 per ottenere il numero di battiti al minuto.
- Metodo 2: Posizionare le dita dell’indice e il centro all’estremità del collo dall’alto verso sinistra o destra della trachea e la posizione dei carillon, quindi iniziare dopo i carillon per dieci secondi, quindi premere il numero del risultato 6 per ottenere il numero di battiti al minuto, la frequenza cardiaca misurata in modalità riposo, Il momento migliore per farlo è la mattina dopo il risveglio e prima di fare dal letto.
Cause della frequenza cardiaca accelerata
L’accelerazione della frequenza cardiaca è un’anomalia del ritmo cardiaco che batte più del normale a riposo. È normale che il cuore batte rapidamente durante lo sport o come risposta fisiologica allo stress psicologico o allo shock. Tuttavia, nel battito cardiaco, il cuore superiore o inferiore è più veloce del solito in modalità di riposo. Ciò è dovuto a diverse ragioni:
- Frattura del tessuto cardiaco.
- Cardiopatia congenita, che influenza la trasmissione di segnali o impulsi nervosi attraverso il muscolo cardiaco.
- Anemia.
- Fare sport.
- Stress o improvvisa pressione psicologica.
- Pressione sanguigna alta o bassa.
- Fumo.
- Febbre e febbre
- Bevi molte bevande alcoliche.
- Bevi molte bevande ricche di caffeina.
- Effetti collaterali di alcuni farmaci.
- Abuso di droghe come la cocaina.
- Disturbi nei livelli di sali minerali nel sangue.
- Ipertiroidismo.
- In alcuni casi, la causa del battito cardiaco potrebbe non essere determinata.
Sintomi dell’accelerazione della frequenza cardiaca
Potrebbe non esserci alcun sintomo nel caso della frequenza cardiaca accelerata, dove questo non viene rilevato solo quando si misura la frequenza cardiaca o il lavoro dell’ECG (elettrocardiografia) dal medico, ma ci sono altri casi che mostrano alcuni dei seguenti sintomi , ad esempio:
- Mancanza di respiro
- rotante.
- Palpitazioni cardiache, in modo che il paziente senta il battito cardiaco forte e irregolare.
- dolore al petto.
- Svenimento o perdita di coscienza.
- È importante verificare con il proprio medico se si manifesta uno dei sintomi sopra indicati.
Frequenza cardiaca target
La frequenza cardiaca target è la frequenza cardiaca da mantenere durante l’esercizio delle persone ciascuna in base alla sua età di esercizio aerobico, in modo che tra il 60-85% del limite superiore della frequenza cardiaca. Il limite superiore della frequenza cardiaca può essere calcolato sottraendo l’età da 220 e la tabella seguente mostra la frequenza cardiaca per ogni fascia di età:
| Età (anni) | La frequenza della frequenza cardiaca target | Limite superiore medio della frequenza cardiaca |
|---|---|---|
| 20 | 100-170 impulsi / min | 200 battiti / min |
| 30 | 95-162 battiti / min | 190 battiti / min |
| 35 | 93-157 impulsi / min | 185 battiti / min |
| 40 | 90- 153 battiti / min | 180 battiti / min |
| 45 | 88- 149 battiti / min | 175 battiti / min |
| 50 | 85- 145 battiti / min | 170 battiti / min |
| 55 | 83-140 impulsi / min | 165 impulsi / min |
| 60 | 80- 136 battiti / min | 160 battiti / min |
| 65 | 78-132 battiti / min | 155 battiti / min |
| 70 | 75-128 impulsi / min | 150 battiti / min |
- Vale la pena ricordare che alcuni farmaci ad alta pressione causano una frequenza cardiaca superiore inferiore, quindi l’intervallo di frequenza cardiaca target.