Modi per aprire l’appetito del bambino
Esistono diversi modi in cui i genitori possono usare per aprire l’appetito del bambino, tra cui:
- Non forzare il bambino a finire il suo pasto, poiché i bambini di solito smettono di mangiare ciò che è nel loro piatto quando si sentono pieni, non è necessario costringerli a mangiare di più perché li fa sentire sovraccarichi e sovraccarichi, quindi è meglio mettere piccole quantità di cibo nei loro piatti e aumentano quando necessario o richiesto.
- Coinvolgere i bambini in attività legate al cibo, come fare la spesa e comprare cibo, coinvolgerli in cucina o anche coinvolgerli nella pianificazione in anticipo per il tipo di cibo che prepari per i pasti, li incoraggia a mangiare il cibo che hanno preparato o pianificato.
- Il modo migliore per i genitori di incoraggiare i propri figli a mangiare è quello di dare loro l’esempio, sedendosi con loro e mangiandoli tutti, facendo loro sentire che il cibo è delizioso ignorando ogni opinione negativa sul cibo.
- La diversità del cibo, introducendo gradualmente nuovi e diversi tipi, e quando si rifiuta qualsiasi nuovo tipo dovrebbe continuare a fornire questo piatto fino a dieci volte, per essere accettata dal bambino, tenendo conto di non fornire alcun cibo strano e scomodo per loro.
- Usa l’immaginazione del bambino, facendogli inventare le etichette per i tipi di alimenti, oppure usa gli stampi per produrre cibo e cambiare la forma.
- È possibile pianificare tre pasti al giorno, incluso un pasto o due spuntini, in modo che i pasti siano separati, perché il bambino non mangia tutto il cibo di cui ha bisogno in un pasto.
- Imposta il tempo per consumare il pasto, che varia da venti a trenta minuti per il pasto, che è abbastanza tempo per il bambino di godersi il cibo senza annoiarsi o indifferente se il tempo è più di questo.
- Mangiandoli da soli, assegnando determinati piatti solo al bambino, o facendo affidamento sulle sue mani per mangiare, al bambino piace nutrirsi, e questo metodo lo incoraggia a mangiare.
- Consegnare i pasti che il bambino ama, poiché sarà disposto a mangiare di più quando il pasto contiene il suo cibo preferito. In questo caso il cibo può essere limitato, ma col tempo l’appetito del bambino migliorerà nel cibo fino a quando non diventa normale.
Ricette naturali per aprire l’appetito
Tamarindo
La polpa di tamarindo è nota per essere utilizzata per migliorare il sapore del cibo in molti piatti dell’India meridionale. È stato anche dimostrato che migliora l’appetito e migliora la digestione. Per l’uso del tamarindo in appetitosi, è necessario seguire la seguente ricetta:
Ingredienti:
- Dieci grammi di tamarindo.
- Un bicchiere d’acqua.
- sale.
- Pepe nero.
Come preparare:
- Immergi il tamarindo in acqua per diverse ore.
- Filtra l’acqua e aggiungi sale e pepe, se lo desideri.
- Fornire la bevanda risultante al bambino.
- Ripeti questa ricetta per diversi giorni e il bambino inizierà ad avere fame.
coriandolo
Il coriandolo è un’erba comunemente usata nella maggior parte degli alimenti indiani. È anche noto per trattare l’indigestione. Aiuta nel rilascio di enzimi dello stomaco, che migliora anche l’appetito. Per l’uso del coriandolo in appetitosi, è possibile utilizzare la seguente ricetta:
Ingredienti:
- Mezza tazza di foglie di coriandolo.
- Acqua.
Come preparare:
- Mescolare le foglie di coriandolo con acqua.
- Bevi il liquido risultante a stomaco vuoto.
- Ripeti questa ricetta per diversi giorni ogni mattina.
Vitamine per aprire l’appetito
La vitamina più comune è il gruppo di vitamine che appartengono alla vitamina B ed è utilizzato da adulti e bambini, poiché aiuta ad aprire l’appetito e causa qualsiasi carenza nel gruppo di problemi di vitamina B nella digestione e una debolezza generale dell’appetito , in cui la percentuale raccomandata di queste vitamine per età, stato medico e salute generale. Pertanto, nessuna vitamina o integratore deve essere somministrato senza consultare un medico, soprattutto per i bambini.
Referenze