Come aumentare il peso dei miei figli

Il peso normale del bambino

La madre è desiderosa di offrire ai suoi figli cure e attenzioni, fornire loro il cibo che fornisce loro l’energia di cui hanno bisogno, per promuovere la loro crescita ed essere felici di riflettere i loro sforzi sui giovani e hanno un peso adeguato senza obesità e magrezza, ma cosa determina se la persona è magra o grassa?

I medici fanno affidamento sull’indice di massa corporea (BMI) per gli adulti e sui punteggi percentuali dell’indicatore per i bambini fino a due anni o più. L’IMC può essere rilevato per gli adulti calcolando il peso corporeo in chilogrammi per metro quadrato in metri.

Per i bambini tra 2-20 anni, la “percentuale di BMI” si basa su peso, altezza, età e sesso. Indice di massa corporea (BMI) e la porzione percentuale dell’indice di massa corporea del bambino (BMI) può essere calcolata da alcuni siti Web, può essere confrontata con le tabelle pronte per visualizzare le diverse categorie di BMI e può essere identificata se l’adulto o il bambino soffre di mancanza o aumento di peso. Le seguenti tabelle mostrano le diverse categorie di BMI negli adulti e nei bambini:

Suggerimenti per aumentare il peso dei bambini

La madre può aumentare il peso del bambino seguendo i seguenti suggerimenti e istruzioni:

• Aumentare la concentrazione dei pasti a base di latte per i bambini riducendo la quantità di acqua aggiunta al latte in polvere. Gli integratori alimentari possono anche essere aggiunti per compensare la carenza calorica dei pasti come la maltodestrina o l’olio di mais.
• Il riso può essere aggiunto ai purè se il bambino ha più di quattro mesi.
• Aggiungi un po ‘di burro, formaggio e verdure al bambino.
• Ritardare la consegna di succhi e liquidi al bambino dopo il pasto è abbastanza difficile.
• Incoraggia il bambino a consumare tre pasti principali e tre spuntini, a condizione che vengano forniti spuntini al bambino in date fisse e fisse, in modo da non ridurre l’appetito del bambino per il pasto principale. Esempi di snack salutari includono burro di arachidi, frutta o verdura fresca, patatine fritte, formaggio, uova sode, budino, yogurt e pasticcini.
• Consentire al bambino di mangiare il proprio cibo, come tenere una bottiglia di latte, mangiare cibo con le dita o usare un cucchiaio, tollerarlo e non rimproverarlo se provoca disordine durante il pasto.
• Incoraggia e loda il bambino quando mangia il suo cibo e non punirlo se non lo mangia completamente.
• Rimuovi tutto ciò che distrae il bambino e distrailo dal mangiare come la televisione e altri.
• Assicurati che il tempo per mangiare e divertirsi per il bambino, e mangiare in un’atmosfera familiare, consenta al bambino di monitorare le opzioni di mangiare altri sani, il che lo incoraggia ad aderire a loro.
• A volte la madre potrebbe aver bisogno di dieci o più tentativi per introdurre un nuovo pasto al bambino prima che lo accetti. Il bambino con autismo potrebbe aver bisogno di trenta tentativi di mostrare il cibo prima di accettarlo.
• Incoraggia tuo figlio a mangiare senza essere costretto a farlo.
• Non premiare il bambino per il cibo o punirlo rifiutando di mangiare.
• Consultare un dietista per assicurarsi che non vi siano problemi di salute che causano la perdita di peso del bambino.
• Non offrire il succo di frutta ai bambini prima dei 6 mesi, dopo di che possono offrire il 100% di succo di frutta naturale ma non più di 180 milligrammi al giorno. Il succo di frutta locale è preferito per evitarlo perché il bambino si sentirà pieno senza fornire proteine, grassi ed energia.
• Non dare al bambino troppo cibo spazzatura perché è a basso contenuto proteico e non favorisce la crescita.
• Dai al bambino una borsa da mangiare a scuola e fai attenzione a contenere fonti di carboidrati, proteine, verdure e frutta e prodotti lattiero-caseari.
• Incoraggia il bambino magro a fare esercizio fisico, sport semplici e giochi ordinari senza esagerare, in modo da costruire ossa e muscoli sani.
• Non fornire latte di notte al bambino, per evitare di indebolire l’appetito del bambino per i cibi solidi durante il giorno.
• Dare al bambino vitamine complementari come le vitamine A, D e C che aumentano l’appetito, aiutarlo ad assorbire il ferro ed evitare di dare al bambino integratori di ferro se non soffre di carenza, perché può causare stitichezza e scarso appetito.
• Incoraggia il tuo bambino a mangiare burro di arachidi con frutta e verdura.
• Aggiungi alcuni olii sani, come l’olio d’oliva ai pasti.
• Scegli calorie ricche di calorie, come il muesli, che contiene noci, frutta secca e gocce di cioccolato e può essere servito al bambino con yogurt intero. Ceci e fagioli come spuntino forniscono al corpo proteine ​​e grassi. È importante astenersi dal servire spuntini al bambino mentre si guarda la televisione o si usa il computer.
• Incoraggia il tuo bambino a mangiare coinvolgendolo nella preparazione del cibo, nello shopping e nella pianificazione dei pasti.

Cause di sottopeso

Se la madre scopre che il bambino è sottopeso, è importante conoscere le ragioni che impediscono al bambino di ingrassare per poter porre rimedio alla situazione e possibili cause di sottopeso nei bambini:

• Mancanza di cibo adeguato a causa di problemi di allattamento al seno o problemi associati alla transizione verso alimenti solidi nei bambini, e talvolta sottopeso risulta dall’incapacità della madre di determinare quantità sufficienti di cibo per il bambino o dall’incapacità dei genitori di fornire quantità sufficienti di cibo per il bambino.
• L’incapacità del bambino di mangiare a causa di alcuni disturbi derivanti dalla nascita prematura o di una crescita ritardata e che l’autismo del bambino riduce l’accettazione di alcuni tipi di cibo.
• Disturbi metabolici: disturbi che limitano la capacità del corpo di scomporre e distruggere le particelle di cibo ed estrarre energia da esse.
• Infezione del bambino con malattie dell’apparato digerente, che può limitare la capacità del corpo di assorbire i nutrienti e quindi non aumentare il peso del bambino, e queste malattie:
• Disturbi endocrini, problemi cardiaci e polmoni: un bambino con queste malattie ha bisogno di molte calorie, quindi è difficile per il bambino mangiare un sacco di cibo per soddisfare la crescente domanda di calorie da parte del suo corpo.
• Labbro di coniglio: è una condizione che influenza la capacità del bambino di mangiare e quindi sarà pesato meno del normale.
• Infezioni che aumentano il consumo di calorie da parte dell’organismo e riducono l’appetito, come infezioni del tratto urinario o tubercolosi.
• Intolleranza alimentare: l’incapacità del corpo di assorbire determinati alimenti. Gli esempi includono l’incapacità del corpo di assorbire alimenti contenenti proteine ​​del latte.

Complicazioni derivanti dal peso ridotto

La perdita di peso può causare quanto segue:

• Velocità di irritazione
• Danno permanente alla crescita del cervello in caso di denutrizione durante il primo anno di vita del bambino; è l’anno in cui il cervello del bambino si sviluppa a un ritmo rapido che supera i tassi di crescita del cervello negli anni successivi.
• Lo sviluppo del bambino è ritardato, quindi non può parlare, sedersi o camminare a età normale.
• Evita la comunicazione visiva del bambino e perdi interesse per l’ambiente circostante.