Come posso aumentare il peso di mio figlio?
Il peso del bambino può essere aumentato di:
- Aumenta il conteggio giornaliero di calorie: L’aumento del numero di calorie giornaliere dipende dall’età e dallo stato di salute del bambino, supponendo che la salute del bambino sia sana e in base all’età del bambino:
- Neonati fino a quattro mesi: Aumenta il numero di calorie aumentando il numero di porzioni al giorno o aumentando la concentrazione dei pasti a base di latte, riducendo la quantità di acqua aggiunta al latte in polvere o aggiungendo integratori alimentari come l’olio di mais per compensare le calorie deficit nel pasto.
- Bambini di età superiore ai quattro mesi: Il numero di calorie viene aumentato aggiungendo riso agli alimenti schiacciati.
- Bambini più grandi: Le calorie vengono aumentate aggiungendo burro, panna o formaggio alle verdure o sostituendo il latte intero con latte arricchito con calorie.
- Scegli un ambiente alimentare adeguato: Si raccomanda che la sala da pranzo sia lontana da qualsiasi distrazione come televisione e musica, che ci sia un orario specifico per i pasti principali e che il bambino si sieda su una sedia comoda e abbia la testa alta. Si consiglia di consentire al bambino di mangiare da solo il cibo e di non rimproverarlo se provoca caos o non finisce il cibo. Pieno.
- Rendi piacevoli i pasti per il bambino: Essere coinvolti nella preparazione dei pasti o nella pianificazione o nello shopping e incoraggiare e aumentare l’interesse per il cibo e il cibo.
Cibi sani ricchi di calorie
Ecco un elenco di alimenti ad alto contenuto calorico che possono essere offerti ai bambini:
- Latticini: Come latte intero, ricotta, yogurt e formaggio.
- proteine: Come liquori, fagioli e burro di arachidi.
- carboidrati: Come pasta, pane, purè di patate, frittelle e cereali caldi.
Gli spuntini aiutano ad aumentare il peso del bambino
Degli snack che aiutano ad aumentare di peso nel bambino:
- Mescola i cereali con pomodori, cipolle e avocado freschi.
- Preparare il mix di avocado con la frutta.
- Preparare diversi tipi di succhi per la colazione o uno spuntino in viaggio e aggiungere lo yogurt al grasso intero.
- Preparare un mix di noci con frutta secca, yogurt intero e cioccolatini.