Problemi di sonno nei bambini
Il problema del sonno irregolare nei bambini è uno dei problemi più comuni affrontati dai genitori e dalle madri in particolare, e rendere questo problema i genitori sono in uno stato di ansia e la tensione è perpetua a causa di orari di sonno irregolari nei loro figli, uno dei principali cause di questo problema che i bambini a volte preferiscono giocare sul sonno, sulla differenza tra giorno e notte, e differiscono nei bambini nel numero di ore di sonno, nonché nel modello di veglia e sonno.
Suggerimenti per far dormire rapidamente il bambino
- Trova i modi appropriati per fare in modo che il bambino distingua il giorno dalla notte, durante il giorno apriamo le tende per vedere il bambino la luce del giorno e della luce solare e farlo guardare fuori dal finestrino per vedere il movimento di auto e persone nel strada, parlare con il bambino e giocare con lui, e dare al bambino i suoi giochi da giocare durante il giorno, e accendere la TV per lui per guardare i canali dei suoi figli. Durante la notte, seguiamo i modi in cui il bambino apprende che la serata è stata risolta appendendo tende, usando luci basse, parlando con il bambino a bassa voce e chiedendogli di aiutare la madre a riportare i suoi giocattoli al loro posto Indossa vestiti per bambini e indossali sul pigiama addormentato e portalo in bagno prima di andare a letto o cambia il pannolino se non va in bagno, e infine metti il bambino nel suo letto per dormire.
- La madre dovrebbe conoscere il numero di ore di sonno adeguato per il bambino e per età diverse, ad esempio:
- Neonati dal momento della nascita fino all’età di 3 mesi: i bambini dormono a questa fascia di età per lunghi periodi fino a 16 ore e i bambini si svegliano di notte o durante il giorno per allattare al seno o alla presenza di ciò che ostacola il loro sonno come la necessità di modificare la conservazione o di sentire caldo o freddo.
- Bambini da 3 a 6 mesi: i bambini iniziano a dormire il doppio delle ore del giorno e il numero dei loro pasti da allattare e il numero di ore di sonno fino a otto ore continue.
- Bambini da 6 mesi a 1 anno: i bambini dormono per ore più lunghe fino a 12 ore e diventano molto poveri. La madre dovrebbe notare che i bambini in questa fase, la fase di dentizione, possono svegliarsi con dolore o febbre.
- Bambini da 1 a 4 anni: i bambini dormono e dormono più a lungo perché le loro ore di sonno sono inferiori.
- La madre può adattare il bambino a un giocattolo personalizzato posto accanto a lui quando dorme come: una bambola di pelliccia per far dormire il bambino accanto a lui e il sonno è legato al sonno.
- Lascia che il bambino pianga un po ‘se si sveglia la sera e non va da lui quando piange per farlo abituare a tornare a dormire da solo.
- Far dormire il bambino presto per non prolungare i periodi di sonno.
- Dai al bambino un po ‘di anice o camomilla nelle notti in cui ha difficoltà a dormire.
- Se il bambino ha frequenti problemi di sonno per la maggior parte della notte, consultare un medico.