Cibo per bambini a scuola
È essenziale che i genitori forniscano il cibo giusto per il loro bambino durante la frequenza scolastica per assicurarsi che riceva abbastanza cibo durante il suo viaggio di studio, essere attenti alla propria salute, mangiare cibo sano lontano dai cibi grassi offerti nel corso dello studio, L’energia necessaria per l’attività fisica e mentale durante l’orario di lavoro, tutti questi motivi hanno reso necessario che la madre frequentasse diversi pasti per il bambino, con la necessità di variare tra carboidrati, proteine e grassi sani, e in questo articolo daremo alcuni suggerimenti per gli alimenti da affrontare Bambino a scuola.
Cosa dovrebbe portare un bambino a scuola?
- Panini al formaggio o al timo, con la possibilità di aggiungere varietà vegetali, come lattuga, cetrioli o pomodori, preferibilmente da utilizzare sul pane integrale anziché sul pane bianco.
- Panini al burro di arachidi; grazie alla loro capacità di fornire energia al corpo.
- Panini di Halawa.
- Una gamma di pasticcini di piccole dimensioni, come la zuppa o la pizza.
- Quantità adeguata di trucioli pieni.
- Quantità adeguata di popcorn, con la necessità di preparare una piccola quantità di olio vegetale; per rimanere in salute.
- Due o più frutti preferiti del bambino, con la possibilità di affettare e servire come macedonia.
- Una scatola di latte che contiene il sapore preferito del bambino, come cioccolato o fragole, soprattutto se il bambino non prende il latte la mattina presto.
- Un mazzetto di noci grezze per impugnatura.
- Un certo tipo di patatine solo una volta alla settimana.
- Una quantità di cioccolatini; con la possibilità di offrire cioccolato normale, ma in quantità limitate, e preferisce il tempo del cioccolato a causa dei suoi molteplici benefici per il corpo.
- Una quantità sufficiente di acqua, dandogli una fiala contenente il suo bisogno; e questo passaggio è uno dei passi più importanti in assoluto; data la capacità dell’acqua di compensare la quantità persa dal bambino di liquidi durante il gioco.
- Una quantità adeguata di succo naturale fresco, con la necessità di evitare di aggiungere zucchero a lui, e ha consigliato di portargli il bambino all’inizio della giornata e non lasciarlo a lungo; per non perdere una grande quantità di valore nutrizionale.
- Quantità adeguata di fiocchi di mais, frutta secca, che si consiglia di conservare all’interno di un vassoio speciale.
- Una quantità di biscotti a tutti gli effetti è confezionata con formaggio senza grassi.
- Una porzione appropriata di yogurt magro o yogurt mescolato con frutta dovrebbe essere bevuta nelle prime ore del giorno in modo da non rovinare il caldo.
- Nota: Non è consigliabile aggiungere maionese ai panini forniti al bambino; Questo perché la sostanza può deteriorarsi con l’alta temperatura, che può influire negativamente sulla salute del bambino ed è consigliato di evitare la fornitura di cibi fritti e bevande analcoliche.