Il miglior cibo sano per i bambini

I bambini più sottili

Molti bambini soffrono di magrezza eccessiva a causa della loro mancanza di accettazione di alcuni prodotti alimentari o di una serie di problemi di salute come malattie o anoressia, così come l’assunzione eccessiva di alcuni alimenti che perdono l’appetito come bevande analcoliche o dolci, spingendo molti le madri alla ricerca di soluzioni adatte alla loro alimentazione e al loro peso, quindi in questo articolo ricorderemo alcuni alimenti per i bambini ingrassati.

Cibo per bambini

amidi

Patate e riso sono incorporati nella dieta del bambino. Gli amidi nel loro corpo si trasformano in grassi immagazzinati e quindi aumentano di peso.

snack

Dai da mangiare al bambino molti spuntini tra i pasti di base come: biscotti al burro salati, compresse di muesli e buttercakes, oltre a molte bevande salutari come: succhi di frutta fresca e latte intero.

avocado

Gli avocado sono un alimento ipercalorico che entra nel sistema nervoso del cervello nei bambini e fornisce ai loro corpi energia e vitalità.

Burro

I bambini hanno bisogno di molto grasso per stimolare le loro menti ed estendere i loro corpi con energia, quindi aggiungine alcuni ai pasti del tuo bambino preferito ogni giorno.

Oliva

Dai al bambino molti fagioli con i panini ma non in grandi quantità; perché contiene grandi quantità di sodio.

uova

I bambini aumentano di peso velocemente e soprattutto i muscoli; perché è ricco di grandi quantità di proteine ​​e una piccola quantità di carboidrati.

la carne

I loro corpi ingrassano senza essere esposti all’obesità e aiutano a costruire i muscoli; perché contengono abbondanti quantità di proteine.

Arachidi

Aggiungi un po ‘di arachidi alla caraffa o alle fette di mela, oppure aggiungilo a sandwich e salsa di verdure.

Alimenti ricchi di proteine

Le proteine ​​sono importanti per i bambini perché aiutano i loro muscoli a crescere e ne stimolano la crescita aggiungendo uova, pollo, manzo e hamburger ai pasti quotidiani dei bambini.

Alimenti ricchi di calorie

Aggiungi alla dieta del bambino di volta in volta alcuni alimenti ricchi di calorie come sciroppo d’acero e rosolia.

Suggerimenti per i bambini da ingrasso

  • Non permettere al bambino di saltare i pasti principali, perché mangiarli aiuta il bambino a ingrassare, soprattutto la colazione.
  • Aggiungi cereali, frutta e toast ai tuoi pasti.
  • Consultare il proprio medico quando si nota la perdita di peso del bambino per paura di essere infettati da problemi di salute e per fornire buone soluzioni per il trattamento della magrezza.
  • Fai esercizi di costruzione muscolare o esercizi di forza per motivare il loro corpo ad aumentare di peso.
  • Prepara un dessert tra i pasti come: gelato alle noci, cioccolatini con frutta secca e biscotti al latte.