Perdita dei capelli
L’uomo soffre quotidianamente dalla caduta di centinaia di peli. Ciò è dovuto all’invecchiamento, agli squilibri ormonali nel corpo umano, ai problemi circolatori o alle malattie che possono portare alla perdita di capelli come l’alopecia, alcuni farmaci come steroidi, infezioni batteriche, carenze vitaminiche, ciò può essere dovuto a motivi ereditari. Una persona ha bisogno di prendersi cura del suo cuoio capelluto e dei follicoli piliferi e di nutrirli bene, oltre ad alcune vitamine che aiutano a ridurre la perdita di capelli e possono aiutare di nuovo a crescere i capelli.
Vitamina A
La vitamina A è uno degli antiossidanti noti come retinolo. La funzione essenziale del retinolo mantiene l’occhio sano, ma è ampiamente utilizzato, come l’attenzione ai diversi tipi di capelli. La vitamina A aiuta a produrre sebo; La secrezione del cuoio capelluto, la funzione del sebo è centrata sulla conservazione e protezione dei capelli umani dalla siccità e la sua funzione principale è quella di regolare la crescita delle radici dei capelli.
La vitamina A si trova in molti nutrienti, come carote, spinaci, meloni, patate dolci, peperoni, zucche, formaggio, meloni gialli, timo, prezzemolo, albicocche, pesche, olio di fegato di merluzzo e olio di krill contenenti acidi grassi e carotene. Anti-ossidante; combatte la crescita dei radicali liberi che invadono costantemente i capelli da sostanze inquinanti che si spostano sui capelli, possono causare rughe ai capelli e bombardare.
Benefici della vitamina A per i capelli
La vitamina A contiene acido retinoico; rafforza i follicoli piliferi, aiuta i capelli a crescere bene, la vitamina A può essere ottenuta in questo stato di cibo o sotto forma di un liquido che strofina il cuoio capelluto e i capelli. Le uova, il latte, il fegato e il mango contengono vitamina Aiuta a mantenere i capelli lucenti, oltre a migliorare lo spessore dei capelli e rafforzarli, proteggendoli dalla caduta e combatte la crosta che provoca prurito permanente del cuoio capelluto e il prurito è uno dei le ragioni del trasferimento di inquinanti dai batteri sotto le unghie al cuoio capelluto e ai capelli.
Nonostante i benefici della vitamina A necessari per la salute dei capelli, fai attenzione quando li usi; è una sostanza tossica in caso di uso eccessivo e può portare alla caduta dei capelli per l’effetto opposto, c’è una quantità giornaliera da usare e non dobbiamo ricorrere a questa quantità, sia ottenuta da integratori, sia attraverso la dieta, o entrambi, che sono 25000 UI, sono sintomi che possono portare a un uso eccessivo di mal di testa con vitamina A, affaticamento, sudorazione estrema, dolore addominale, ipovisione e labbra screpolate.