In un primo momento va notato che la creatina è chiamata uno dei metodi di acconciatura e di acido creatinico utilizzato nella costruzione del muscolo e del body building integratore, e in questo articolo parleremo del metodo corretto nell’uso della creatina in entrambi i casi.
La creatina viene utilizzata per l’acconciatura
Assicurati di acquistare la creatina originale al fine di ottenere uno styling dei capelli sano, perché il trattamento della creatina non originale può portare a:
- Capelli deboli e bruciare i follicoli piliferi.
- Perdita di capelli in grandi quantità.
- Danni ai capelli e danni.
La creatina contiene formaldeide, che provoca l’omogeneizzazione dei capelli per lunghi periodi. Contiene anche una proteina che tratta l’affaticamento dei capelli e gli conferisce lucentezza, poiché lavora per formare una copertura per i capelli, che li protegge dalle condizioni esterne e preserva la forma della mensola.
Come usare la creatina nello styling dei capelli
- I capelli devono essere lavati bene usando lo shampoo per il trattamento con creatina, quindi lavorare ad asciugare i capelli dalle boccette a media temperatura.
- Lavorare sul pettine per capelli e dividerlo in piccoli follicoli e crema con creatina e concentrarsi sulle parti, quindi pettinare e quindi asciugare dalle boccette a media temperatura.
- Usa i capelli salati per stabilizzare la creatina sui follicoli piliferi.
- Pettina i capelli e l’individuo con il seguente:
- Stare lontano dal lavaggio dei capelli per tre giorni.
- Stai lontano dal gancio e usa i sottaceti per tre giorni.
- Astenersi dall’esercizio fisico per evitare di sudare e raggiungere i capelli.
- Tenere lontano dal contatto con gli occhiali dei capelli.
- Non utilizzare gel e altri materiali per lo styling dei capelli per quattro giorni.
- Nella fase finale e dopo tre giorni i capelli vengono lavati con uno shampoo speciale privo di cloruro di sodio.
Usa la creatina per costruire i muscoli del corpo
La creatina è un acido stimolante per i muscoli che fornisce al corpo l’energia necessaria per svolgere il suo lavoro. Gli atleti prendono questo acido per aumentare la capacità del muscolo di muoversi dopo averlo fornito con l’energia necessaria. La creatina si trova nel pesce e nella carne ma può essere assunta come integratore per i bodybuilder.
La creatina aumenta il contenuto proteico nei muscoli, portando ad un aumento dell’accumulo muscolare. Allevia anche il dolore causato dalla rottura del legamento o dalla fatica dovuta all’esercizio fisico. Attinge l’acqua dai muscoli e la fornisce con energia. Tuttavia, si dovrebbe prestare attenzione alla quantità di creatina assunta. L’aumento può causare danni ai reni e il corpo può abituarsi alle grandi quantità di esso e quindi ridurre la sua produzione naturale a causa del ritorno a prenderlo pronto per gli integratori.