Testa di shib
L’aspetto dei capelli grigi è uno dei problemi più imbarazzanti per donne e ragazze; influisce negativamente sul loro aspetto estetico e le cause più importanti dell’emergenza del grigio sono i fattori genetici e l’uso ripetuto della tintura per capelli. Questo articolo spiegherà le principali cause dei capelli grigi e come ridurli attraverso alimenti, ricette naturali e alcuni suggerimenti importanti.
Cause di ingrigimento nei capelli
Le ragioni dell’emergere dei capelli grigi in molti, i più importanti:
- Cause genetiche: In alcuni casi, i capelli grigi possono iniziare ad apparire prima dei 20 anni a causa di fattori genetici.
- Carenza di melanina: Nella maggior parte dei casi la carenza di melanina è la principale causa di ingrigimento dei capelli. La produzione di melanina dipende dalla corretta alimentazione e integrazione proteica. Qualsiasi carenza di questi nutrienti riduce la melanina a livelli inferiori accettabili.
- ormoni: Gli ormoni hanno un effetto significativo sulla pigmentazione dei capelli e il loro squilibrio nel corpo può causare la comparsa di capelli grigi.
- Alcune condizioni mediche: Alcune condizioni mediche di base possono causare la caduta dei capelli, inclusa la carenza di vitamina B12 o alcuni problemi alla tiroide e all’ipofisi.
- Stress: Lo stress, la stanchezza e lo stress psicologico sono tra i motivi principali dell’insorgenza del primo grayness insieme a un’eccessiva assunzione di alcol e fast food.
- Uso di prodotti chimici: L’uso di shampoo a base di prodotti chimici o sapone o tinture per capelli a volte può causare il problema dei capelli grigi.
- Fattori esterni: Alcuni cambiamenti nel colore dei capelli possono verificarsi a causa di fattori esterni come: clima, inquinamento ed esposizione a determinati prodotti chimici dannosi, che portano a segni di invecchiamento in tenera età.
Gli alimenti più importanti aiutano a ridurre l’aspetto dei capelli grigi
Alcuni alimenti possono aiutare a ridurre l’aspetto dei capelli grigi:
- Gelso: Questo è arricchito con vitamina C.
- Crosta di pesce: Contiene zinco che aiuta a mantenere la tintura per capelli
- Fegato di carne: È noto per la sua capacità di ridurre l’anemia e la carenza di ferro.
- Carote: È ricco di vitamina A.
- Foglie di curry: È una ricca fonte di vitamine e minerali come vitamina B, selenio, iodio, zinco e ferro.
- Spinaci: Aiuta a produrre melanina.
- uova: Un’importante fonte di vitamina B12.
- I fagioli: Una ricca fonte di proteine.
- semi di girasole: È ricco di antiossidanti e minerali.
- Noce: Una ricca fonte di rame, che aiuta a produrre melanina.
Le più importanti ricette naturali per ridurre il grigio
Parmigiano con polvere di chiodi di garofano
Questa ricetta è ideale per i capelli, aiuta ad aumentare l’intensità e la lucentezza, a liberarsi del grigio e a prevenirne l’aspetto, facendo bollire cinque cucchiai di foglie di salvia, quindi lascia un po ‘a raffreddare, quindi prendi mezza tazza di salvia bollita e mescolare con un cucchiaino di chiodi di garofano in polvere e mescolare 2 cucchiai di henné con mezza tazza d’acqua, mescolare tutti gli ingredienti, applicare la miscela sui capelli e lasciarlo per mezz’ora, quindi lavarlo con acqua e shampoo, e ripetere la ricetta ogni due settimane per ottenere i migliori risultati.
Banane con olio d’oliva
Le banane sono conosciute come una ricca fonte di potassio, vitamine e oli naturali che conferiscono lucentezza e forza ai capelli, oltre a trattare i follicoli piliferi ed eliminare i capelli bianchi e prevenirne l’aspetto, e questo attraverso le tre perle di banane schiacciate bene, e poi aggiunto a una tazza di olio d’oliva, per 15 minuti, risciacquare con acqua e shampoo. È preferibile conservare questa ricetta per osservare la differenza.
Basilico al rosmarino
Questa ricetta aiuta a pulire il cuoio capelluto e combattere i funghi e prolungare i capelli e prevenire la comparsa del grigio, facendo bollire una manciata di foglie di basilico con due tazze d’acqua e aggiungere un cucchiaino di rosmarino per 10 minuti, quindi mettere il composto in un spray box pulito, mostra che i capelli e le foglie si asciugano da soli, vale la pena ricordare che non è necessario lavare i capelli dopo e ripetere la ricetta settimanalmente per ottenere i migliori risultati.
Tè nero con olio di cocco, succo di limone e sale
Questa ricetta aiuta a rimuovere i capelli grigi mescolando due cucchiai di tè nero, olio di cocco, succo di limone e sale. Dopo aver ottenuto una miscela omogenea, applicare sui capelli bianchi e altre parti di capelli e lasciare per mezz’ora, quindi lavare come di consueto.
Olio di sesamo con olio di cocco
Questa ricetta si basa sull’invecchiamento, mescolando due cucchiai di olio di cocco e olio di sesamo, quindi scaldandoli leggermente, applicando la miscela sui capelli dalla radice alla punta e facendo un massaggio per 15 minuti, quindi copri i capelli con un bagnato e asciugamano caldo, e lasciare mezz’ora, quindi lavare con acqua e shampoo.
Succo di limone con succo di cipolla
Questa ricetta aiuta a mantenere i capelli grigi nei capelli mescolando una pari quantità di succo di limone e succo di cipolla, applicandolo sui capelli dalle radici, lasciandolo per mezz’ora e poi lavandolo come al solito. Per i migliori risultati, è meglio ripeterlo ogni giorno per due settimane.
Suggerimenti e precauzioni per ridurre l’aspetto dei capelli grigi
Per ridurre i capelli grigi, segui questi suggerimenti:
- Segui una dieta sana ed equilibrata ricca di vitamine e minerali.
- Moderazione nell’uso di coloranti e creme.
- smettere di fumare.