Esiste un problema generale nelle donne e negli uomini con perdita di capelli anomala, poiché i capelli cadono al ritmo di 80-100 capelli al giorno. Se il numero di capelli supera i 100, c’è un problema nell’alimentazione dei capelli, perché se i capelli non sono bagnati e morbidi, se le radici dei capelli diventano deboli e danneggiate a causa dell’uso di preparati innaturali (come sapone e shampoo ), scarsa maneggevolezza del cuoio capelluto e uso di molti strumenti per lo styling, i nuovi capelli non sono adatti per la germinazione e il tasso di perdita dei capelli diventa spesso, sito di Moch P Identificheremo i modi migliori e i consigli per la salute utilizzati per nutrire i capelli e migliorare la sua crescita.
Modi per nutrire i capelli
- Cibo sano: il cibo è la base della salute dei capelli; perché le radici dei capelli e dei suoi bulbi dipendono fortemente da ciò che il corpo riceve dai nutrienti, e quindi la dieta che deve avere durante il giorno contiene (proteine che si trovano in carne, latte, vitamine, minerali, frutta e verdura) e si consiglia inoltre di aumentare l’assunzione di verdure verdi scure; perché sono molto utili per rafforzare e nutrire i capelli.
- L’uso di oli naturali: il massaggio del cuoio capelluto aiuta naturalmente a rafforzare le radici e i follicoli deboli, perché gli oli agiscono per stimolare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, consentendo l’accesso ai nutrienti per i follicoli piliferi e gli oli naturali più importanti sono (oliva olio, mandorle, cocco) Massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita e in modo circolare.
- L’uso di uova con yogurt: questa ricetta è la più efficace nel trattamento dei capelli e della nutrizione, perché le uova lavorano per favorire la crescita dei capelli perché contengono elevate proporzioni di proteine, e lo yogurt è un balsamo naturale che idrata i capelli secchi e pertanto bisogna mescolare bene l’uovo con lo yogurt, quindi applicare una maschera sul cuoio capelluto, applicata due volte a settimana per ridare lucentezza e salute ai capelli.
Suggerimenti per proteggere i capelli dalla caduta
- Tenere lontano da tutti i preparati chimici (come sapone, shampoo) e parrucchieri e dall’uso di oli e lozioni naturali, in particolare contenenti vitamina B5 e pantenolo, perché queste sostanze hanno un ruolo significativo nel rafforzare i capelli deboli e in caduta.
- Non tingere i capelli quando le donne hanno colori anormali, usa l’henné che ha un grande beneficio nel nutrimento dei capelli.
- Pulisci i capelli e lavali bene, quindi applica oli e creme naturali per schiarire i pori, facilitando così il processo di alimentazione.
- Combina i capelli in tutte le direzioni. Si consiglia di utilizzare il pettine a denti larghi per lo styling dei capelli, per evitare l’uso dello spazzolino da denti e dei pettini con denti stretti, e anche di non pettinare i capelli, che sono bagnati nelle donne, perché portano ad un indebolimento delle radici e alla caduta dei capelli in modo significativo.
- Bere molta acqua tra le 8 e le 10 tazze al giorno è benefico per la salute del corpo e dei capelli in generale.