Perdita dei capelli
Molte persone – uomini e donne – sperimentano il problema della perdita dei capelli frequentemente e con alta intensità, superando la normale incidenza giornaliera di 70-100 capelli al giorno, il che provoca grande preoccupazione tra i due sessi; alla fine porta a capelli molto leggeri e alla comparsa di spazi sporadici. Capelli vuoti, gli uomini minacciano anche la calvizie precoce.
La causa della caduta dei capelli è dovuta a molti fattori, tra cui la cattiva condotta, incluso il risultato di problemi di salute interna, e i seguenti sono alcuni dei fattori più importanti che influenzano la caduta dei capelli.
Cause di caduta dei capelli
- La malnutrizione o l’anemia sono causate dalla mancanza di alcuni importanti minerali e vitamine nel corpo come ferro, calcio, vitamina E e composto b, che sono le principali cause di perdita di capelli continua.
- Sbalzi d’aria stagionali: in alcune stagioni dell’anno si osserva un aumento della caduta dei capelli e questa condizione viene interrotta in altre stagioni.
- Lesione del cuoio capelluto o aumento della secrezione di grasso nel cuoio capelluto, con conseguente debolezza delle radici e perdita dei capelli, soprattutto se accompagnata dall’emergere di crosta bianca.
- Uso frequente di asciugacapelli come le fasce, con uso ripetuto di stabilizzanti per capelli e coloranti chimici.
- Lavare i capelli quotidianamente con shampoo con acqua calda che aumenta la perdita di capelli e ne indebolisce la forza.
Modi per trattare la caduta dei capelli
- Evita frequenti stress psicologici, come ansia, tensione e nervosismo, perché è una delle cause più importanti della caduta dei capelli, mentre fai attenzione a eseguire esercizi di rilassamento e mangiare bevande a base di erbe rilassanti come tè verde, anice, camomilla e altri.
- Usa lo spazzolino da denti con denti larghi e tieni lontano dal pettine con denti stretti, che porta al groviglio di capelli e indebolisce i follicoli e quindi aumenta la perdita di capelli.
- Lavare i capelli tre volte a settimana al massimo e fare attenzione a usare acqua tiepida nel lavaggio invece di acqua calda che rompe i capelli e indebolisce il cuoio capelluto.
- Migliora la dieta concentrandoti su cibi ricchi di minerali e vitamine, in particolare quelli contenenti ferro, vitamina E, biotina e antiossidanti. Spinaci, datteri, olio d’oliva, frutta come fragole e avocado, così come la regolarità del succo di mirtillo nutre il cuoio capelluto e mantiene la salute dei capelli e ne riduce la caduta.
- Massaggia il cuoio capelluto con alcune creme nutrienti per capelli, come la B5 e il pantenolo, che aiutano a ricostruire i capelli e aumentarne la densità.
- Usa fazzoletti naturali per rafforzare i follicoli piliferi, come ad esempio: spruzza i capelli con salvia e aceto o massaggia il cuoio capelluto con succo di aloe vera per ottenere capelli spessi e bassi.