Gli arti sono le parti più importanti del nostro corpo. Ci aiutano a praticare le nostre attività quotidiane. Attraverso le gambe possiamo muoverci e spostarci in un posto che vogliamo, e a mano possiamo mangiare, scrivere; con la mia mano posso scriverti queste parole.
Mani fantastiche
A volte le nostre mani hanno problemi come mani fredde, mani fredde
Mani fredde: È una diminuzione della temperatura delle mani nel non freddo, a causa della risposta naturale al corpo per regolare la temperatura, e non sta causando preoccupazione, a meno che accompagnato da mani fredde cambino il colore della pelle.
Sintomi di mani fredde
- Un cambiamento nel colore della pelle delle mani, in modo che tendano ad essere blu o bianco.
- Intorpidimento e intorpidimento nelle mani.
- Tensione e rigidità nella pelle.
- Blister o ulcere nelle mani.
Provoca le mani fredde
A volte le mani fredde sono associate al freddo, ma possono continuare anche dopo il riscaldamento delle mani. Ci sono anche altre cause di questo problema, che possono essere dovute ad alcune abitudini sbagliate o ad alcune malattie e disturbi che possono verificarsi all’interno del corpo, tra cui:
- Mancanza di sistema circolatorio e disturbo del flusso sanguigno alle mani.
- Anemia.
- Diabete e reumatismi.
- Effetti collaterali che possono essere causati da alcuni farmaci.
- Fumo.
- Il verificarsi di aterosclerosi nelle arterie.
- Ipotiroidismo.
- Stress e ansia.
- obesità .
- L’incidenza della rigidità della pelle nelle mani.
Per prevenire le mani fredde, ecco i suggerimenti di seguito
- Se sei un fumatore, dovresti smettere di fumare.
- Se soffri di obesità, dovresti ridurre il peso.
Cura il problema delle mani fredde
- Puoi fare un bagno d’acqua calda per le mani, quindi un bagno d’acqua fredda, quindi fare di nuovo un bagno caldo, attiverà la circolazione sanguigna e sentirà quindi il calore in un breve periodo.
- Lavati le mani ogni giorno per 10 minuti per attivare la circolazione sanguigna.
- Fai una breve passeggiata ogni giorno, perché aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e ti salva dalla freddezza degli arti.
- Mangia integratori, in particolare vitamina C e vitamina B e antiossidanti, poiché aiutano a mantenere la salute cardiovascolare.