Nails
Ci sono molti problemi che compaiono in alcune aree del corpo e problemi comuni sono le unghie screpolate, fragili, fratturate, forfora e infezioni, innate, sembra corto e debole e lento nella crescita e le donne sono interessate alla bellezza delle unghie , che è una parte importante delle manifestazioni estetiche, e bugie Ottieni unghie attraenti e sane mangiando una varietà di alimenti, nonché regimi alimentari sani, equilibrati e ricchi come vitamine, antiossidanti e minerali.
Le punte dovrebbero essere seguite per prolungare le unghie e rafforzarle
- Mangia acidi grassi omega-3, un rapporto di ferro, disponibile con verdure a foglia e noci, in modo da evitare che le unghie si spezzino.
- Assumi una moderata quantità di proteine, come carni rosse e bianche, latte, formaggio, uova e prodotti a base di soia. Le proteine sono la fonte primaria di cheratina.
- Mangia molta acqua, idrata il corpo e previene le unghie secche.
- Mangia almeno un bicchiere di latte al giorno, perché contiene calcio e zinco, rendendo le unghie più forti di prima.
- Evita di usare le unghie per aprire le lattine, per evitare che si rompano.
- Usa lo smalto per unghie per eliminare la pelle in eccesso, che le conferisce un aspetto indesiderato.
- Strofina le unghie una volta alla settimana con olio di vitamina E.
- Applicare un balsamo per unghie una volta alla settimana.
- Evitare l’uso di smalto contenente acetone.
- Evita le unghie rosicchiate e l’eccesso di pelle con i denti, il che rende il loro aspetto distorto.
Ricette per prolungare e rafforzare le unghie
- Quindi aggiungere l’aglio tritato in un piatto, aggiungere due cucchiai di olio d’oliva o la stessa quantità di olio di chiodi di garofano, aggiungere una piccola quantità di vaselina e mescolare gli ingredienti con la forchetta l’uno con l’altro o con il miscelatore elettrico e continuare a mescolare per un periodo di 10 minuti, fino a quando non otteniamo un liquido morbido come la crema, quindi tieni la miscela in un contenitore di vetro o di plastica e chiudi ermeticamente, e quando usi, metti una piccola quantità di miscela sul cotone, quindi pulisci delicatamente le unghie e lasciare per venti minuti, quindi lavarsi bene le mani con acqua e sapone, mettere lo smalto e mostrare i risultati.
- Mescola mezza tazza di succo di pomodoro con due cucchiai di olio d’oliva. Mescola le unghie per 10 minuti. Ripeti questa ricetta una volta al giorno.
- Mescola un tuorlo con un cucchiaino di olio di semi di girasole, spennella le unghie con il composto e lascia asciugare, quindi lavati le mani con acqua tiepida.
- Mescolare i tuorli con aceto di mele e tre cucchiaini di olio d’oliva, quindi mettere il composto in frigorifero, quindi versarne un po ‘sul cotone e spazzolare le unghie.
- Spazzola le unghie al mattino e alla sera ogni giorno con succo di limone fresco, per almeno una settimana.