Dieta sana
Le unghie sono costituite da una proteina chiamata cheratina, che si trova anche nella pelle e nei capelli. È responsabile della lucentezza e della freschezza delle unghie. Può essere ottenuto mangiando cibo sano. Pertanto, cibi malsani e diete sane, come vitamine e integratori,: biotina, vitamina E e olio di pesce. Il Dr. Palmer raccomanda di mangiare cibi ricchi di proteine come fagioli, pesce e liquori.
Mantieni pulite le unghie
Assicurati che le unghie e la pelle siano pulite intorno a loro, che siano completamente prive di sporco e che tutte le tracce dello smalto usato di recente debbano essere rimosse usando un solvente per unghie privo di acetone; per non asciugare le unghie, la dott.ssa Ava Shampan, autrice di Heal Metti il sapone sullo spazzolino e pulisci delicatamente unghie e pelle; per rimuovere lo sporco e la pelle morta, senza la necessità di costosi prodotti chimici.
Rafforza le unghie deboli
Attento a rafforzare e inumidire le unghie deboli. L’olio d’oliva può essere usato per aiutare a riparare le unghie e renderle forti massaggiando bene le unghie con olio d’oliva caldo, coprendo la parte superiore e inferiore delle unghie, lasciandole per 15 minuti e quindi lavandole con acqua. Puoi mescolare tre cucchiai di olio d’oliva con un cucchiaino di succo di limone, mettere il composto sulle unghie con un pezzo di cotone, lasciarlo asciugare, ripetere il processo ogni giorno prima di andare a dormire, quindi lavarlo con acqua calda al mattino .
Suggerimenti per la cura delle unghie
Ci sono alcune cose che possono essere seguite per mantenere e prendersi cura della salute delle unghie, tra cui:
- Mantieni le unghie asciutte e pulite; per impedire ai batteri di crescere sotto.
- Indossare guanti di cotone con rivestimento in gomma quando si lavano e si puliscono i piatti e quando si usano prodotti chimici.
- Usa delle buone forbici per unghie, taglia le unghie dritte, quindi taglia i lati in modo curvo.
- Usa una crema idratante per unghie e pelle dopo aver lavato le mani.
- Applicare uno strato di toner per unghie per rinforzarlo.