Unghie per la salute
Le unghie sono una sostanza solida a base di cheratina, che contiene il 15% del suo volume d’acqua, oltre ai sali minerali e al calcio, dove le unghie sono sane di un colore, lisce senza macchie o bordi o scanalature e sotto le unghie una sostanza chiamata fodera L’unghia è caratterizzata dal suo aspetto nella sifilide per i sani e blu per i non sani; a causa della presenza di infiammazione o mancanza di ossigeno. È importante notare che l’importanza delle unghie non solo protegge il tessuto delle dita, ma è uno degli indicatori e delle indicazioni sulla salute dell’interno del corpo, il filo interdentale e la forma e le unghie tattili sono un segno di molti della salute di il corpo.
Indizi per unghie sulla salute umana
Le unghie hanno molte implicazioni per la salute umana, le più importanti delle quali sono:
- Unghie deboli: le unghie traballanti possono indicare anemia, malattie del fegato o malnutrizione.
- Unghie bianche con bordi scuri: possono avere indicazioni di infiammazione del fegato.
- Le unghie gialle possono indicare un’infezione fungina o presenza di malattia tiroidea acuta, malattia polmonare, diabete o psoriasi.
- Unghie blu: può indicare una mancanza di ossigeno, questo può indicare un problema polmonare, come enfisema, alcuni problemi cardiaci.
- Unghie di colore scuro: dovrebbero essere controllate rapidamente, poiché a volte possono indicare il cancro della pelle.
Gli alimenti più importanti per ottenere unghie sane
Molti alimenti contengono alimenti importanti per la salute e la forza delle unghie.
patata americana
Le patate dolci contengono una gamma di antiossidanti, il più importante dei quali è il beta-carotene, che a sua volta si trasforma in vitamina A essenziale per sostenere la salute delle unghie.
pomodori
Dove i pomodori sono ricchi di biotina, licopene e una serie di vitamine come la vitamina A e la vitamina C, che danno alle unghie salute e aspetto lucido, preferibilmente mangiando crudo crudo non cotto, perché cucinare può distruggere la vitamina C.
semi di zucca
I semi di zucca contengono zinco, che contribuisce alla costruzione del tessuto connettivo e regola la produzione di nuove proteine nel corpo umano. Mangiare alcuni semi di zucca ogni giorno aiuta a godere di unghie sane.
il latte
È noto che il latte è ricco di calcio, che è benefico per la crescita e il rafforzamento delle unghie, si consiglia di bere almeno una tazza al giorno e preferibilmente di mangiare con cibi ricchi di vitamina D.
Isole
L’assunzione regolare di carote può fornire all’organismo molte importanti vitamine per la salute di pelle, capelli e unghie, mangiare crude o cotte o sotto forma di succo aiuta a mantenere le unghie sane e forti.
acqua
Bere acqua con 8-10 tazze di acqua al giorno è molto importante per prevenire la disidratazione nel corpo. La secchezza provoca forfora e unghie.
Miscele naturali per smalto
Olio dell’albero del tè con olio d’oliva
L’olio dell’albero del tè è un olio ricco di antimicrobici e antiossidanti che combattono l’infiammazione e ripristinano il colore naturale delle unghie mescolando quantità uguali di olio dell’albero del tè e olio d’oliva e posizionandole con cotone sulle unghie. Si consiglia di ripetere questo metodo due volte al giorno per i migliori risultati.
Soda al limone e olio d’oliva
Mescolando un cucchiaio di bicarbonato di sodio con un cucchiaino di succo di limone e mezzo cucchiaino di olio d’oliva, quindi applicandolo sulle unghie con uno spazzolino morbido e pulito, quindi lavandolo con acqua tiepida dopo 5 minuti. Ripeti questo processo due volte a settimana.
aceto di sidro di mele
L’aceto di mele ha le sue proprietà anti-fungine e batteri che possono aiutare a mantenere le unghie libere da qualsiasi tipo di infezione se l’ingiallimento delle unghie a causa di infezioni fungine, mescolando un bicchiere d’acqua con una tazza di aceto di mele in una grande ciotola, quindi mettere le mani nella soluzione per 20 minuti, quindi lavarsi le mani con acqua fredda, quindi idratare bene con olio d’oliva e si consiglia di ripetere questa miscela due volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
Suggerimenti e linee guida per la cura delle unghie
Per mantenere forti unghie bianche, ci sono diversi metodi, i più importanti dei quali sono:
- Pulisci costantemente le unghie per rimuovere lo sporco e la polvere che persistono su di esse.
- Peeling delle unghie con un raffinato refrigerante per unghie per rimuovere i residui di smalto o eventuali oli accumulati.
- Sterilizzare il raffreddatore per unghie mettendolo in acqua calda per 5 minuti per sciogliere tutto lo sporco e i microbi sospesi.
- Applicare uno strato trasparente sull’unghia prima di applicare uno strato di smalto o una manicure, per consentire alle unghie di respirare.
- Mantieni gli alimenti ricchi di vitamine e proteine per aumentare la loro forza.
- Evita di applicare lo smalto ogni giorno. Dare alle unghie un periodo di riposo, anche per un giorno alla settimana, può aiutare a mantenerle sane.
- Tagliare le unghie ogni due settimane, ad esempio, e mantenerle ad una lunghezza adeguata, per mantenere la loro salute e per sbarazzarsi di eventuali microbi bloccati.
- Evitare di esporre le unghie a prodotti chimici aggressivi.
- Tieni le mani asciutte dopo il nuoto o il bagno, assicurandoti che siano costantemente idratate.
- Indossare i guanti quando si usa il detergente.