Ci sono molte persone che non sanno di avere l’alitosi, ma le persone sono disgustate dall’alitosi. È imbarazzante per loro e anche per le persone che hanno a che fare con loro. Esistono due semplici sillabe per sapere se hai l’alitosi o no. Potrebbe non essere in grado di annusare la bocca senza questi mezzi, vale a dire:
- A mano: mettendo la mano davanti alla bocca ed estrarre l’aria nella direzione in cui la mano è aperta e poi si respira l’aria che sale dalla bocca, si saprà se si soffre di alitosi o no.
- È attraverso l’uso del filo medico, che pulisce tra i denti in cui si inserisce il filo tra i denti e lo si estrae e quindi si sente l’odore del filo, quindi saprai se il problema hai o meno.
Per mantenere la bocca pulita, devi fare quanto segue:
- Pulizia dei denti: pulendo lo spazzolino e incollando i denti ogni giorno dopo ogni pasto e usando il filo medico per pulire i resti di cibo persistente tra i denti.
- Scegli il giusto tipo di cibo: ci sono alcuni tipi di cibo che hanno un cattivo odore quando vengono assunti e rimangono a lungo come aglio fresco, cipolle, alcuni tipi di formaggio o pesce come gamberi, gamberi e tonno.
- Non trascurare i tre pasti in cui dovresti mangiare tre pasti al giorno: poiché la mancanza di cibo porta a secchezza delle fauci e all’uscita di cattivo odore con l’alito.
- Mangia molti cibi e liquidi con un buon odore aromatico, come gargarismi con olio di menta, mangiare timo o alone da masticare, bere cannella bollita, masticare gomme da masticare, aiutare a liberare la saliva che aiuta a sbarazzarsi dei batteri nocivi nella bocca e nello stomaco, bere il tè verde, e la moltiplicazione delle mele, dove funziona per ordinare la saliva che ti salva dai batteri in bocca o dagli agrumi come l’arancia e il limone dopo aver mangiato aglio o cipolle dove mantenere pulito l’odore della bocca.
- Bere acqua e moltiplicarla: l’acqua è benefica per la salute in generale, idrata e pulisce la bocca da batteri e residui di cibo.
- Non trascurare la pulizia della lingua: i batteri battericidi che causano il cattivo odore sono coerenti con la lingua.
- Verificare con il proprio medico se queste soluzioni non funzionano, si potrebbe essere affetti da una particolare malattia causata da questo cattivo odore.
- Controlla la tua clinica dentale se hai carie, che provoca il deposito del residuo nel telaio, causando un cattivo odore della bocca.