Quando hai un dente bianco senza problemi, il tuo sorriso sarà sicuro, ci sono persone che hanno problemi con i denti e quindi influenzano il loro sorriso. Una cura buona e continua ridurrà la maggior parte dei problemi dentali, compresi i problemi gengivali che stanno diventando sempre più comuni e causano calce: un gruppo appiccicoso di batteri che si depositano e crescono sui denti.
Per evitare questo problema e altri problemi dovresti sviluppare alcune buone abitudini, questi 7 consigli che aiutano a prevenire i problemi gengivali oltre a un sorriso meraviglioso e sano:
- Non usare i denti come strumenti: uno degli errori che una persona sta usando i propri denti come strumenti è il cracking delle nocciole o l’apertura di alcune lattine è pericoloso, dobbiamo sapere che i denti devono masticare solo cibo e non devono essere usati come strumenti, perché possono verificarsi crepe e fratture nello strato di smalto che protegge i denti.
- Scegliere il dentifricio giusto: dovremmo scegliere il miglior tipo di dentifricio e non il più economico, perché crediamo che non ci sia differenza tra esso e il dentifricio più costoso, la maggior parte dei tipi di dentifricio contiene glicerina che può causare più danni che interessi, e il la ragione è che questa sostanza incapsula il dente e può impedire l’arrivo di sali minerali per lui ed è possibile che la vulnerabilità del dente e l’inizio della debolezza.
- Pulizia quotidiana dei denti: questo è il consiglio più semplice che una persona può seguire. Il dentista deve essere pulito 3 volte al giorno. Tuttavia, la maggior parte delle persone potrebbe dimenticare di lavarsi i denti due volte al giorno. Dovrebbero anche essere puliti nel modo giusto. Dovrebbero tenere il pennello con un angolo di 45 gradi e spostarlo delicatamente dall’alto verso il basso dove convergono gengive e denti.
- Pulizia della lingua: è importante pulire la lingua usando uno spazzolino da denti e pulirla costantemente come riparo per i batteri.
- Pulizia dei denti con filo interdentale: uno dei modi migliori per mantenere in salute gengive e denti.
- Risciacquo: dopo aver spazzolato e filo interdentale e sciacquato con un buon collutorio come il fluoro, che a sua volta aiuta a rafforzare i denti e protegge dalla carie, il risciacquo è utile anche per i denti sensibili.
- Mangiare sano: i cibi zuccherati e acidi possono essere dannosi per i denti. Gli zuccheri portano all’accumulo di calce e aumentano significativamente le malattie gengivali e i cibi acidi provocano corrosione nello strato di smalto.
Non è difficile ottenere un sorriso sano se seguiamo questi suggerimenti e quindi manteniamo la salute e la sicurezza dei denti e problemi alle gengive come infiammazione e gonfiore delle gengive.
Ingredienti che aiutano a rafforzare le gengive:
- L’uso degli stuzzicadenti è efficace e pulisce le gengive.
- Visita il tuo dentista ogni sei mesi per trattare denti e gengive.
- Gestisci la dieta mangiando cibi che promuovono gengive e denti come yogurt e latte contenente calcio. Questo aiuta i denti a diventare più forti.
- Gli studi di pompelmo hanno dimostrato la sua efficacia nel migliorare la salute di gengive, limoni e mirtilli rossi, che uccide i batteri e aiuta a rafforzare le gengive e i denti.