Nutrizione dei diabetici

I diabetici hanno bisogno di una dieta sana, abitudini alimentari sane per mantenere la glicemia sana e accettabile, oltre a mantenere un equilibrio tra proteine, carboidrati e grassi sani. La capacità del corpo di bruciare lo zucchero varia da persona a persona. Su un tipo particolare nel pasto, ma la diversità e l’equilibrio, e lo sapremo attraverso questo articolo sulle basi di salute per l’alimentazione dei diabetici.

Linee guida per l’alimentazione dei pazienti diabetici

Evitare l’assunzione eccessiva di cibo e l’impegno per la quantità di cibo identificata da un nutrizionista, e questo è considerato i punti più importanti nella nutrizione dei diabetici e senza aderenza allo zucchero non può essere controllato.
Distribuzione della quantità di cibo consumata quotidianamente su una varietà di pasti invece di consumare tre pasti abbondanti, dove piccoli pasti aiutano a controllare il tasso di zucchero nel sangue dopo l’ingestione.
L’obbligo di contenere cibo su tutti i nutrienti essenziali per il corpo, in particolare carboidrati, grassi e proteine, in determinate proporzioni a seconda delle condizioni del paziente.
L’obbligo di consumare pasti per il trattamento dello zucchero, dove la negligenza porta a un forte calo della glicemia e mette in pericolo la vita del paziente.
Elimina l’eventuale aumento di peso con esercizi che ti aiutano ad aumentare di peso.

Alimenti utili per i diabetici

Cipolla: Contiene una sostanza efficace che aumenta la combustione dello zucchero nelle cellule, oltre a contenere una sostanza che impedisce la decomposizione dell’insulina, e quindi la funzione di bruciare lo zucchero nelle cellule, che riduce la glicemia.
Aglio: Riduce significativamente la glicemia.
Anello: Aumenta la combustione di zucchero nel sangue.
Cavolo e Cavolfiore: Contengono una sostanza che si lega agli inibitori che rompono l’insulina e la lasciano libera nel sangue.

Cibo consentito ai diabetici

Liquidi, che sono l’acqua più importante, quindi bevande; come: anice, limone, ibisco, ma senza aggiunta di dolcificanti.
Verdure fresche di tutti i tipi, come gombo, fagioli, cetrioli, pomodori, ravanelli e malva.
Spezie; come ad esempio: aggiungere cumino, pepe o cannella al cibo.

Gli alimenti che preferiscono astenersi

Carne grassa: Come il cervello, il kofta e la pelle.
Uccelli grassi: Come: piccioni, anatre e oche.
Pesce: Come ad esempio: pesce gatto.
Carne in scatola: Come ad esempio: salsiccia.
Sostanze grasse: Come panna e burro.
Zucchero e zuccheri: Come marmellata, succo di frutta e miele di ogni tipo.
Alimenti salati e altamente salati: Come ad esempio: peperoncino e peperoncino.
Torte E Dolci: Come: gelato, cioccolato, arachidi, noci.