Russare
È uno dei fastidiosi suoni emessi dal dormiente, ed è causato dai principali passaggi stretti del sistema respiratorio, e varia in gravità da una persona all’altra e, se non adeguatamente trattato, può causare apnea notturna, e quindi causare morte, e in questo articolo citeremo le sue cause, i sintomi e i modi di trattarla dal punto di vista medico e naturale.
Come succede il russare
L’aria respirabile passa attraverso un percorso stretto, causando vibrazioni respiratorie, rapida oscillazione della trachea e il processo tra la bocca e il naso, quindi la bocca rimane aperta fino a quando l’aria può uscire ed entrare nel corpo.
Cause del russare
- Carne eccessiva: la carne è considerata causa di russare, poiché il tratto respiratorio si restringe.
- Infiammazione e gonfiore delle tonsille, gonfiore delle tonsille nella chiusura del tratto respiratorio e quindi porta a russare.
- Sinusite: il seno è definito come le ghiandole nel punto di contatto degli occhi con il naso e quando si ottiene un’infiammazione, porta a russare.
- Una perversione del naso, in cui l’aria viene bloccata dall’entrare nel naso e quindi porta a russare.
- Respirazione attraverso il naso e questa abitudine si verifica nelle persone in sovrappeso, a causa della presenza di una gola rasata rasata nella parte inferiore della gola.
- Deformazione della mascella, causata da affaticamento muscolare.
- L’accumulo di grasso in gola.
- Difficoltà a respirare durante il sonno.
- Toccando l’un l’altro i tessuti delle vie aeree.
- Prendi delle droghe che ti allentano la gola.
- Bere troppi alcolici
- La posizione di sonno sbagliata, che provoca la gola posteriore.
Complicanze del russare
- Fatica e stanchezza per mancanza di sonno.
- Mancanza di concentrazione.
- Infarto, in cui studi recenti hanno confermato che il rischio di infarto può aumentare del 34%.
- La possibilità di ipertensione.
Trattamento del russare con metodi medici
- L’uso di dispositivi dentali: Questi dispositivi sono gli strumenti più comunemente usati per aiutare a prevenire il russare, tirando in avanti la mandibola, tirando così la lingua, prevenendo così il russare.
- Pressione dell’aria positiva: Apri il naso ostruito pompando il vapore dell’aria attraverso un tubo flessibile verso il naso, il naso o entrambi.
- Prendi i farmaci, ma finora non hanno dimostrato di essere pienamente efficace per trattare questo problema.
- Chirurgia: Dove hanno il loro ruolo nel regolare la parte inferiore della gola, espandendo così le vie respiratorie.
Trattamento del russare con metodi naturali
- olio d’oliva: Bevi un bicchiere di olio d’oliva almeno una volta al giorno.
- Curcuma: Mescolare quantità uguali di: latte, curcuma in una tazza, quindi bere il composto almeno una volta al giorno.
- Aglio: Mangia una manciata di spicchi d’aglio una volta al giorno sulla saliva.
- Camomilla: Bevi una tazza di camomilla imbevuta due volte al giorno.
- Olio di menta piperita: Mescola un cucchiaio di olio di menta piperita in un bicchiere d’acqua, quindi bevi il composto una volta al giorno.