Il sonno è uno dei bisogni fondamentali senza i quali una persona non può vivere. Il corpo durante il sonno rilassa gli organi interni e i muscoli, riduce i segnali elettrici inviati dal cervello ai muscoli, riduce la velocità di circolazione e riduce la frequenza del battito cardiaco durante il sonno. La vita e il rinnovamento di cellule e spazzini che devono sopravvivere in quel periodo, e senza il sonno del genoma umano, dove esperimenti hanno dimostrato che gli esseri umani non possono vivere normalmente senza ore di sonno, e c’è un massimo di non sonno sopportato dal cervello, aloni e perdere la capacità di pensare correttamente e controllare i muscoli e gli arti. La frequenza media giornaliera di sonno per ogni adulto è di XNUMX-XNUMX ore. Il numero di ore di sonno per persona varia a seconda dell’età e dell’area geografica in cui vive, nonché delle capacità fisiche e di salute.
Ci sono molte ragioni per sentire il bisogno di dormire per lunghi periodi e la costante inattività, e queste ragioni variano da persona a persona, ma puoi parlare di cause comuni che sono comuni alla maggior parte dei casi. La prima di queste cause sono le ragioni fisiche, che sono affaticamento e sforzo elevato per lunghi periodi senza cibo o acqua sufficienti, portando a sensazione di intorpidimento, anche anemia, una di queste cause e l’obesità portano allo stesso risultato e l’irregolarità di secrezione Ormoni nel corpo e ghiandole da lavoro come la ghiandola tiroidea. Ci sono anche malattie coronariche e malattie del fegato, uno dei motivi principali per la sensazione di inattività persistente e frequenti periodi di sonno, nonché tumori.
Oltre ai fattori fisici, i fattori psicologici che possono influenzare tutte le persone senza eccezioni, tali fattori o l’incidenza della depressione e dei sintomi e lo stress causato da forti problemi che non possono facilmente superare l’umano, oltre al passaggio di periodi di età di transizione, come l’adolescenza o la menopausa nelle donne. Naturalmente, ci sono molti farmaci che sono sintomi di inattività e sonno frequente ed è affrontato dalla maggior parte delle persone senza pensare, e le medicine più famose raffreddori e influenza.