Apnea notturna
È una perdita temporanea della funzione muscolare, di solito si verifica durante un breve periodo di sonno, può verificarsi al risveglio e avere episodi di paralisi del sonno associati a disturbi del sonno o al cosiddetto accoppiamento, che è un episodio di sonno grave che non può resistere a qualcuno, soprattutto durante lo svolgimento delle attività quotidiane.
Esistono numerosi fattori che possono aumentare il rischio di paralisi del sonno, come i disturbi d’ansia, i disturbi post traumatici da stress o quelli con depressione. Dormire sulla schiena aumenta la possibilità di paralisi temporanea del sonno.
La caratteristica più comune e più comune della paralisi temporanea del sonno è l’incapacità di muoversi o parlare e può durare da pochi secondi a circa due minuti.
La sensazione di paralisi temporanea del sonno di solito termina da sola o quando la persona tocca un’altra persona. Ci sono anche alcuni rari casi di allucinazioni che possono causare paura o ansia, ma questa allucinazione è innocua.
Il secondo non è solo causa di ansia e paura, ma visitare il medico aiuterà a sentirsi rassicurati; Il medico monitorerà la respirazione e la frequenza cardiaca, oltre a registrare i movimenti della persona durante il sonno.
Trattamento della paralisi del sonno temporanea
Il medico può prescrivere alcuni farmaci che aiutano a controllare le condizioni della paralisi del sonno temporanea. Il più importante di questi farmaci sono gli steroidi e gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina come il kruzac. Gli steroidi aiutano a mantenere la persona sveglia. Gli inibitori aiuteranno a controllare i sintomi ad essi associati.
Una persona può ridurre i sintomi associati alla paralisi temporanea modificando alcuni modelli di vita come riduzione dello stress, esercizio fisico regolare a condizione che non pratichino prima di coricarsi e un programma di sonno regolare, nonché un sonno adeguato e riposo notte.
È anche importante provare a controllare la paura; sono le abilità più importanti durante la sensazione di paralisi del sonno, attraverso il rilassamento soprattutto delle mani e dei piedi, e preferiscono concentrarsi sulla respirazione; riduce il senso di paura, oltre al tentativo di tossire, il sonno è che quando la paralisi è finita dovresti immediatamente alzarti dal letto e accendere la luce e lavare il viso con acqua fredda.