Addormentato
Il sonno è una benedizione delle benedizioni di Dio su di noi; il sonno è il conforto che consente all’uomo di riguadagnare la propria attività, vitalità e brillantezza e costantemente. Si stima che il tempo sufficiente per dormire circa 8 ore al giorno e coloro che non dormono abbastanza a lungo per adattarsi alla natura dei loro corpi soffrano principalmente di molti problemi, tra cui affaticamento e affaticamento e mancanza di concentrazione, che influisce negativamente sul attività della vita che l’uomo è costantemente, tra cui: l’efficienza del suo lavoro, la sua capacità di guidare e la sua capacità di adempiere alle sue responsabilità e doveri per l’immagine migliore e più completa.
La mancanza di sonno nel lato umano dei problemi di salute, tra cui: le varie malattie, tra cui diabete, obesità e malattie cardiache. Inoltre, la mancanza di sonno riduce la capacità di apprendere e acquisire nuove informazioni in modo efficace.
L’importanza del sonno per l’uomo
Dai pericoli summenzionati, possiamo chiaramente discernere l’importanza del sonno e riassumere questa importanza nei seguenti punti:
- Il sonno aiuta l’essere umano a migliorare la sua capacità di assorbimento e ad attivare il ricordo che possiede. Quindi, il sonno è uno degli elementi essenziali di coloro che svolgono attività di stress cerebrale, come studenti e altri.
- Il sonno aiuta a ridurre il senso di stress psicologico che affligge l’essere umano; è un modo efficace ed eccellente per migliorare l’umore umano. L’umano prima di dormire non è l’umano dopo che si è svegliato. Quindi, le persone con ore di sonno insufficienti sono le più depresse.
- Il sonno migliora significativamente il funzionamento dei vasi sanguigni e del cuore, quindi il sistema circolatorio nell’uomo. Il sonno dona riposo al cuore e ai vasi sanguigni riducendo il battito cardiaco e abbassando la pressione sanguigna di circa il 10%.
- Il sonno aiuta a migliorare le secrezioni ormonali nell’uomo, in particolare l’ormone della crescita, che aiuta il bambino a crescere bene.
- Il sonno aiuta anche ad aumentare la fertilità, influenzando positivamente la secrezione di ormoni sessuali nell’uomo.
- Il sonno aiuta a effettuare le riparazioni necessarie alle cellule umane. Il sonno buono e profondo è anche chiamato “rinnovo del sonno” perché questo tipo di sonno effettua riparazioni e va oltre il danno causato da certe cose, come ad esempio l’esposizione ai raggi ultravioletti.