Addormentato
La persona ha bisogno di dormire per liberarsi dall’affaticamento e dall’affaticamento, per mantenere l’attività del suo corpo e aumentare la capacità di svolgere le attività del giorno, quindi si consiglia di dormire presto ed evitare tutti i fattori che causano il sonno, come come mangiare pasti grassi o bevande contenenti caffeina,
E altri, ma alcune persone potrebbero soffrire del problema del sonno eccessivo; il risultato di alcuni motivi, e questo è ciò che ti conosceremo in questo articolo.
qual è la ragione per dormire molto
Età
Il desiderio di dormire aumenta con l’età, a seguito di continui cambiamenti nel corpo, specialmente nella giovinezza, dove maschi e femmine hanno bisogno di più ore per dormire.
Sonno compulsivo
Il sonno compulsivo si verifica a causa di una malattia neurologica, una malattia del sistema nervoso nel corpo e di solito è accompagnato dal paziente per tutta la vita se non trattato, il che porta ad un aumento della sensazione di sonno.
Prendi i sedativi
Il desiderio di dormire aumenta a causa dell’assunzione di grandi quantità di sedativi e di alcuni farmaci che contengono nella loro composizione un’alta percentuale di sedativi, sostanze ipnotiche, come gli antidolorifici.
altri motivi
- Pigrizia: La mancanza di responsabilità e pigrizia porta a dormire per ore più lunghe.
- Tiroide: Alcuni problemi alla tiroide – come i disturbi – rallentano la secrezione di ormoni, portando a pigrizia e inattività e aumentando il numero di ore di sonno.
- Disturbo della salute del sonno: Ciò può accadere a causa di lunghe ore di sonno durante la notte o a causa di cambiamenti negli orari del sonno e dell’irregolarità, che aumenta il desiderio di dormire.
- Fattore psicologico: La depressione porta ad un aumento del desiderio di dormire.
- Idle: L’inattività si verifica a causa di determinati fattori di salute e psicologici che influenzano la normale frequenza del sonno.
- Infezione con alcune malattie organiche: Come malattie renali, malattie cardiache e malattie del fegato.
- Siccità: La siccità aumenta la viscosità del sangue, che ne impedisce l’arrivo in tutto il corpo, aumentando la pigrizia e la pigrizia.
- Dormire per telefono: Dormire vicino ai telefoni porta a dormire, aumentando la necessità di dormire durante il giorno.
Trattamento del sonno frequente
- Determinare il numero di ore di sonno; per vedere se è eccessivo, dove la normale frequenza del sonno tra 6-8 ore al giorno, può variare da una persona all’altra; dipende da molti fattori, ma diventa eccessivo nel caso di più di dodici ore.
- Organizzare l’ora di andare a letto andando a letto ogni giorno alla stessa ora, il che aiuta a impostare l’orologio biologico.
- Ridurre gradualmente il numero di ore di sonno; per evitare l’esaurimento del corpo, come la rimozione di mezz’ora di sonno su base settimanale.
- Il trattamento è la causa principale del sonno frequente.