L’insonnia tra i bambini è comune, che colpisce fino al 40% dei bambini. La privazione del sonno porta a una varietà di altri problemi, tra cui affaticamento, scarso rendimento scolastico, depressione, molti problemi comportamentali, aumento di peso, anche a cattiva salute pubblica.
In uno studio dell’Università di Oxford, pubblicato di recente sulla rivista Sleep Research, fornisce risultati e fornisce preziose informazioni sulle cause dell’insonnia nei bambini. Ancora più importante, lo studio evidenzia l’appropriato approccio nutrizionale per migliorare il sonno e curare l’insonnia.
In questo studio, i ricercatori hanno valutato i modelli di sonno di 395 bambini di età compresa tra 7 e 9 anni, nonché l’analisi del sangue di questi bambini per misurare i livelli di acidi grassi ducosesossici e omega-3.
Il numero di bambini con problemi di sonno era elevato (30-40%). Quando i ricercatori hanno misurato il numero totale di ore di sonno per notte per i bambini e, dopo aver eseguito esami del sangue, hanno trovato una stretta relazione tra i livelli ematici di ducosesanoxico e i tassi di sonno, bassi livelli di acido docosaesaossossico sono stati associati con una diminuzione del numero di ore di sonno, mentre alti livelli di ducosesanox nel sangue erano associati a un sonno migliore e una durata più lunga.
E per verificare se il sonno può essere migliorato aumentando i livelli di ducoshexanwic nel sangue. I ricercatori hanno fornito ad alcuni bambini ducosexanoxic derivato da alghe marine, mentre altri non sono stati aumentati da questo acido. Questo piano è stato applicato per 16 settimane. Il livello e la qualità di questi bambini sono stati valutati usando una tecnica chiamata “astigrafica”. Questa tecnica fornisce un’analisi approfondita del sonno, di quanti risvegli si sveglia durante la notte e persino di valutare l’effettiva qualità del sonno.
Lo studio ha scoperto che i bambini che hanno ricevuto docosaesanoxic non solo hanno mostrato un miglioramento significativo nella qualità del sonno, ma anche il numero di risvegli notturni è diminuito e hanno anche aumentato il numero di ore di sonno per quasi un’ora.
Tuttavia, alcuni dei risultati raggiunti dai ricercatori dopo aver discusso i risultati di questo studio e altri studi simili hanno dimostrato che l’associazione tra acido ducosesanoxico e sonno nei bambini (acido dokosesanoxico) e come influenza direttamente il sonno e la sua qualità nei bambini è sconosciuta e richiede ulteriori ricerche. Potrebbe essere dovuto alla relazione tra i livelli di dukosahexanoyk nel cervello e la produzione di melatonina, che è nota per svolgere un ruolo importante nella regolazione del sonno.
Questo rapporto fornisce alcune informazioni nuove e utili per gli operatori sanitari e i genitori con problemi di sonno nei loro figli. La durata e la qualità del sonno sono molto importanti per il funzionamento sano e sano del cervello. I genitori possono gestire la dieta del proprio bambino per assicurarsi che lui / (acidi grassi Omega-3), come pesce grasso (salmone) o olio di pesce. Se il cibo da solo non fornisce quantità sufficienti di acido docosaesaossossico, i genitori possono cercare ducosesanox come integratori alimentari, Rh nella maggior parte dei negozi di alimentari e farmacie.
(Acido Ducoshexanwic), che è coinvolto nella formazione delle cellule cerebrali e oculari, ha un effetto significativo sull’attività cerebrale e sul metabolismo dei grassi. Rafforza anche il sistema immunitario e sviluppa l’intelligenza nei bambini. Accelera la crescita scheletrica e previene l’osteoporosi.
Riduce anche l’incidenza di rabbia, depressione postpartum, malattie cardiache e arteriosclerosi. Ha una chiara funzione fisiologica nel ridurre il colesterolo nel sangue, abbassare la viscosità del sangue e prevenire l’aggregazione delle piastrine nel sangue, riducendo così il rischio di malattia. Cuore vascolare