Come aumentare la lunghezza

Lunghezza

L’altezza dei segni di bellezza nelle donne e negli uomini, che è molto importante agli occhi di entrambi i sessi, e la bassa statura delle cose che causano imbarazzo per coloro che sono caratterizzati, soprattutto se la persona ha raggiunto il grado di arresto della crescita, poiché ci sono molti sport che richiedono basket alto e calcio, quindi la domanda su come aumentare l’altezza è uno dei problemi che devono affrontare molte persone.

L’altezza e la carenza del corpo sono controllate da molti fattori, inclusi i fattori genetici che nessuno può controllare e il livello dell’ormone della crescita nel corpo. Quindi ci sono alcuni modi che aiutano ad aumentare l’altezza, tra cui ormoni, esercizio fisico e interventi chirurgici. Tratteremo questi in dettaglio.

Fattori che influenzano la crescita e l’altezza

Come accennato in precedenza, ci sono molti fattori che influenzano la lunghezza, tra cui:

Fattore genetico: è il fattore più importante che influenza l’altezza dell’altezza, che determina la lunghezza massima massima che può essere raggiunta dal bambino, soprattutto se entrambi i genitori o uno corto.
Fattore ormonale: dove a volte mostrato in alcune persone diminuisce della proporzione dell’ormone della crescita responsabile dell’altezza e costruisce il corpo e i muscoli.
Fattore alimentare sano: ci sono molti nutrienti importanti per l’altezza e il body building come: calcio, fosfato, vitamina D e proteine. La riduzione di elementi così importanti porterà inevitabilmente a uno squilibrio nella crescita e nella lunghezza del bambino.

Come aumentare la lunghezza

Ormoni

La ghiandola pituitaria è la ghiandola responsabile della secrezione dell’ormone della crescita nel corpo e dell’equilibrio degli ormoni in generale.
Il tasso di crescita dell’ormone della crescita è dovuto a molte ragioni, tra cui: una grave lesione cerebrale che porta al verificarsi di infezione sulla ghiandola stessa o alla mancanza di secrezione dell’ormone dalla nascita del bambino o all’incidenza di alcuni problemi di salute .

Esistono molti sintomi che indicano una diminuzione dell’ormone della crescita, tra cui:

Palazzo di statura.
Le caratteristiche facciali del bambino sembrano più giovani della sua età.
Ritardato arrivo del bambino all’età adulta e talvolta mai la pubertà.

Quando noti tali sintomi, il bambino deve essere portato da un medico specialista per test di laboratorio ed esami clinici per accertarne la causa. Se viene rilevata una riduzione dell’ormone, il medico prenderà il trattamento appropriato, un gruppo di aghi dell’ormone della crescita. L’ormone richiede molto tempo a volte si estende a molti anni, poiché ci sono molti effetti collaterali dell’ormone della crescita, tra cui mal di testa, dolore ai muscoli e alle articolazioni e la ritenzione di liquidi nel corpo. Uno degli svantaggi del trattamento è che non giova a tutti i bambini, specialmente se assunto in età avanzata. Va inoltre tenuto presente che la carenza dell’ormone della crescita può essere accompagnata da una diminuzione del livello di altri ormoni, come un difetto nel livello di ormoni tiroidei, ormoni maschili o femminili.

Esercitare

È importante notare che la lunghezza dell’uomo smette di crescere oltre l’età di 18-20 anni; perché la piastra di crescita, la regione della cartilagine alla fine dell’osso lungo, consente di aumentare la lunghezza delle ossa fintanto che è aperta. Quando è chiuso, la crescita e la lunghezza dell’osso vengono interrotte ed è spesso chiusa all’età di 16 anni. Nei maschi, spesso si chiude dai 14 ai 19 anni. Quindi menzioneremo molti esercizi che aiutano ad aumentare la crescita e quindi ad aumentare l’altezza nella fase della crescita precoce (pre-età adulta), tra cui:

Nuoto: un’ora di nuoto al giorno aiuta la crescita ossea. La pressione gravitazionale su ossa e articolazioni sott’acqua è leggermente ridotta e l’osso cresce più liberamente, poiché studi documentati hanno dimostrato che il nuoto ha un impatto significativo sulla stimolazione della crescita.
Far cadere il corpo verticale: questo processo aiuta a stringere la colonna vertebrale e allungarlo, perché la colonna vertebrale è una lunghezza della proporzione umana del 39% e richiede di dimostrare che l’essere umano è in grado di sopportare il peso del suo corpo perché se non può permettersi il peso corporeo; I muscoli delle mani che stabilizzano il corpo con il corpo verticale. Nella pratica di appendere, è necessario tenere un’asta fissa ad un’altezza di almeno un metro di altezza. Quanto segue si attacca alla sbarra di ferro tenendola con entrambe le mani e mantenendola ad un livello oltre le spalle, mantenendo le braccia e il tronco superiore Per il corpo, piegare le ginocchia verso l’alto per formare un angolo dell’elenco, quindi rimanere in questa posizione per un massimo di dieci secondi. E ripeti il movimento dieci volte in sequenza, avendo cura di aumentare il numero con l’avanzamento dell’esercizio.
Allunga il corpo (chiamato Cat Stretch) affrontando il muro con entrambe le mani sul muro in modo che le braccia siano completamente allungate in linea retta verso il muro, mentre piega la gamba verso il muro. Continua a ripetere l’esercizio tanto quanto il passaggio tra le gambe.

Con gli sport, il sonno deve essere ore sufficienti di notte; il sonno sano durante la notte aiuta a regolare i processi vitali del corpo e beve la quantità necessaria di acqua, determinata dal peso corporeo.

ambulatori

Un’operazione era nota per aumentare la lunghezza della lunghezza del corpo. Il nome del dispositivo è Elzarov, che è il nome del dispositivo installato nell’osso e aumenta la lunghezza di circa 1 mm al giorno.

Altri fattori

Mangiare una dieta equilibrata di verdure, frutta, salumi e formaggi che contengono gli elementi essenziali necessari per costruire il corpo aiuta ad aumentare notevolmente l’altezza. La cessazione del fumo e l’elevata fiducia in se stessi e la visita dal medico per ottenere consigli medici e una consulenza è uno dei motivi più importanti nella crescita del corpo, in cui l’insonnia e lo stress svolgono un ruolo importante nello squilibrio a livello di tutti gli ormoni del corpo.