Gravidanza
Le dimensioni della pancia di una donna incinta aumentano gradualmente, la gravidanza e il peso aumentano sul corpo della madre, i suoi movimenti diventano limitati e difficili e le situazioni in cui la madre si rilassa Durante il movimento e la seduta soprattutto durante il sonno, una donna che era solita dormire sullo stomaco prima della gravidanza può essere in grado di assumere questa posizione nei primi mesi di gravidanza, ma dopo un netto aumento delle dimensioni dell’addome al quinto mese diventa pericoloso a causa della gravità della pressione derivante da questa posizione nell’addome Sul genio Pace e sicurezza.
Dormire incinta nel quinto mese
Postura corretta del sonno
Le donne in gravidanza dopo il quinto mese per determinare la posizione del sonno sono le migliori per il feto e le più comode per loro, continuano a fluttuare e assumono posizioni diverse per trovare la posizione appropriata per dormire, e hanno condotto diversi studi per determinare la migliore salute stato assunto dalla madre incinta durante il sonno dopo il quinto mese di gravidanza, in cui i ricercatori hanno scoperto che la migliore posizione per dormire è dormire sul lato sinistro del corpo, per evitare la pressione derivante dal peso dell’addome e del feto sul fegato sul lato destro del corpo, e consente a questa situazione di aumentare il tasso di circolazione della circolazione sanguigna verso la placenta e l’accesso del bambino al cibo necessitava di abbastanza dubbi, e previene il gonfiore degli arti inferiori del corpo.
Si preferisce dormire sul lato sinistro e mettere un morbido cuscino tra le ginocchia in modo che l’uomo giusto sia la parte superiore del cuscino, in modo da consentire al sangue di fluire facilmente evitando l’intorpidimento e il gonfiore delle gambe, e anche disponibile nel carico del cuscino del mercato che fornisce una posizione adatta per il supporto mentre dorme sul lato sinistro e arriva lungo questo cuscino Corpo La testa è posizionata nell’angolo superiore del cuscino, l’angolo inferiore è posizionato tra le ginocchia e il cuscinetto può essere posizionato nella parte bassa della schiena se la donna incinta vuole dormire sulla schiena.
Le posizioni del sonno dovrebbero essere evitate
Si raccomanda inoltre agli studenti di astenersi dal sonno sulla schiena, perché l’aumento della pressione sul retro del peso della gravidanza provoca la riduzione del flusso sanguigno dalla parte inferiore del corpo attraverso la vena cava inferiore verso il cuore, causando gonfiore i piedi e le gambe e la bassa pressione sanguigna in gravidanza, in particolare al risveglio dal sonno, e impediscono agli intestini di digerire il cibo a causa della grande pressione su di essi, causando indigestione, poiché ciò provoca l’aumento del mal di schiena e aumenta la possibilità di emorroidi .