Come faccio a sapere il giorno dell'ovulazione?

Ovulazione

L’ovulazione o l’ovulazione si verifica quando una delle ovaie produce una o più uova nel corpo della donna. L’uovo maturo si sposta verso la tuba di Falloppio dove incontra il seme e la fecondazione ha luogo. L’ovaio produce tra le 15 e le 20 uova al mese e l’uovo vive solo 24 ore se non viene vaccinato. Mentre lo sperma può vivere per due giorni all’interno del corpo della donna, l’ovulazione si verifica tra il 12 ° e il 16 ° giorno prima del ciclo mestruale Quanto segue è per le donne che hanno un ciclo mestruale regolare, cioè impiegano 28 giorni e le donne devono conoscere il data della pianificazione dell’ovulazione con il marito per avere rapporti sessuali in modo tempestivo per garantire il verificarsi della gravidanza, e ha consigliato alla coppia di stare attenta ad avere rapporti sessuali ogni due o tre giorni per garantire l’esistenza Stock di sperma pronto per fertilizzare l’uovo arrivo alla tuba di Falloppio, sapendo che tra il 20% e il 30% si verifica la possibilità di una gravidanza ogni mese, quando esiste una relazione normale tra la coppia, se non una di esse soffre di problemi di fertilità.

Come conoscere la data dell’ovulazione

La moglie deve sapere quando si verifica l’ovulazione, soprattutto se il suo ciclo mestruale è irregolare o se la coppia non riesce a incontrarsi regolarmente e può conoscere la data dell’ovulazione per monitorare i cambiamenti del corpo in questo periodo o attraverso l’uso di dispositivi speciali , Moglie da fare per conoscere la data dell’ovulazione include:

Monitorare quotidianamente le secrezioni della cervice, le secrezioni che la donna trova sulla sua biancheria intima o sulla salute della carta, in quanto consente l’osservazione quotidiana delle donne di osservare i cambiamenti nella forza delle secrezioni, nel colore e nella densità, secondo il periodo in quale, quando il tempo dell’ovulazione diventa muco La cervice è viscosa, flessibile e ha un colore chiaro. Anche le condizioni e la consistenza della cervice cambiano. Diventa morbido, umido, aperto ed elevato, mentre nei giorni di non ovulazione è duro, basso, chiuso e asciutto.
Controllo della temperatura corporea: la donna che desidera conoscere la data esatta dell’ovulazione consiglia di misurare la temperatura corporea ogni mattina, prima di alzarsi dal letto utilizzando il termometro e monitorare i cambiamenti che si verificano. Quando si verifica l’ovulazione, la temperatura corporea di base aumenta di 1 ° C; Il progesterone, osservando i cambiamenti di temperatura per alcuni mesi, può determinare la data dell’ovulazione e quindi pianificare con il marito un rapporto durante i due o tre giorni prima dell’innalzamento della temperatura corporea, e alcuni esperti ritengono che il periodo di fertilità possa prolungare tra (12 – 24) ore dopo L’incidenza di g L è prevista a temperatura corporea.
L’uso di dispositivi di monitoraggio dell’ovulazione: i dispositivi di monitoraggio dell’ovulazione sono più facili e accurati rispetto alla misurazione di base della temperatura corporea e possono aiutare a prevedere l’ovulazione entro 1-3 giorni dal verificarsi, dal primo mese di utilizzo. Questi dispositivi si basano sul rilevamento dell’aumento dell’LH immediatamente prima dell’ovulazione. Per ottenere risultati accurati, le istruzioni per l’uso del dispositivo devono essere rigorosamente seguite e l’esame deve essere eseguito secondo i giorni stabiliti dal produttore.
Esecuzione di test per monitorare l’ovulazione usando la saliva: questo metodo si basa su un campione di saliva secca al microscopio, in giorni normali la saliva secca sotto forma di blocchi incoerenti, ma durante i tre o quattro giorni prima dell’ovulazione, il corpo secerne l’ormone estrogeno , che porta ad alto sale Nella saliva, la saliva produce saliva quando si asciuga e appare al microscopio sotto forma di felci di carta.
Calcolo dei giorni di ovulazione: il ciclo mestruale viene misurato nelle donne dal primo giorno di sanguinamento mestruale fino al primo giorno del successivo periodo mestruale, dura da 23-28 giorni e può essere più lungo o più corto in alcune donne. ) Del ciclo mestruale, o da oggi (12-16) prima dell’inizio della prossima mestruazione prevista. Alcuni siti Web offrono un programma che calcola il giorno dell’ovulazione. Tutto quello che devi fare è inserire la data del primo giorno dell’ultimo periodo mestruale e la durata del periodo del ciclo mestruale. Il calcolatore imposta le date approssimative per i giorni previsti di ovulazione. Regolarmente.
Attenzione ai cambiamenti nel corpo nel periodo di ovulazione, tra cui:
- Aumenta il desiderio sessuale della moglie prima dell’ovulazione alcuni giorni.
- La presenza di tenerezza nel seno, prima e dopo l’ovulazione.
- Sensazione di dolore al seno.
- Cambiamenti di umore
- Gonfiore della vagina.
- Sensazione di dolore su un lato sotto l’addome, un luogo in cui esiste l’ovaio attivo nell’attuale ciclo mestruale, questo dolore è noto come dolore dell’ovulazione, può essere leggero o grave e dura da pochi minuti a qualche ora.
- Il cambiamento nella gravità di alcuni sensi, come un maggiore senso dell’olfatto prima dell’ovulazione, e alcune donne hanno la capacità di percepire con precisione il momento dell’ovulazione.

Cause di problemi di ovulazione

Cause comuni di problemi di ovulazione includono:

Disturbi emorragici: risulta da un eccessivo esercizio fisico, malnutrizione, stress e PCOS.
L’incapacità della ghiandola pituitaria di secernere gli ormoni necessari per l’ovulazione, e ciò può essere dovuta alla vulnerabilità dell’ipofisi al danno o ai tumori dell’ipofisi benigni.
Incapacità ovarica di produrre un uovo, probabilmente a causa di insufficienza ovarica (menopausa precoce), ablazione ovarica o danno all’ovaio.

Suggerimenti per aumentare le possibilità di fecondazione

Per aumentare le possibilità di fecondazione e garantire la gravidanza, si raccomandano i seguenti suggerimenti:

Peso salutare conservativo.
Mangia abbastanza ferro, calcio e acido folico.
Smettere di fumare.
Esercizio moderato.
Prendi le vitamine della gravidanza.
Dare al corpo il tempo di tornare alla normalità dopo aver smesso di prendere la pillola.
Discutere con il proprio medico anamnesi o problemi di salute attuali, come ipertensione, diabete o asma.
Esami del sangue e qualsiasi altro test per accertare lo stato di salute della moglie.
Ridurre l’esposizione allo stress e all’ansia; Gli studi hanno dimostrato che la tensione provoca irregolarità mestruali e assenteismo in alcune donne. Lo stress può essere ridotto facendo attività che rendono felici le donne, come leggere, fare escursioni, parlare con gli amici o praticare yoga.
Se hai un disturbo alimentare, come la bulimia nervosa o l’anoressia, questi disturbi possono interferire con la capacità del tuo corpo di ovulare regolarmente.