Come iniziare un dolore

Nascita

Quando la donna incinta arriva all’inizio del nono mese di gravidanza, si prevede che la nascita avverrà in qualsiasi momento, il feto è quasi completo e pronto a uscire dall’utero. Nel nono mese, il feto è lungo circa 45 cm e pesa tra 2.4-3.6 kg. La sua pelle diventa morbida, il suo corpo è arrotondato e gli occhi sono aperti quando è sveglio.

Durante questo mese, iniziano a comparire alcuni segni di una nascita prossima, tra cui un improvviso senso di vitalità e il desiderio di organizzare e regolare, che è noto come istinto di nidificazione. In alcune donne in gravidanza, questa condizione può apparire molto prima della nascita, può essere un segno di avvicinamento alla nascita in altri.

Un altro segno di quasi nascita è la discesa del feto nell’area pelvica, che porta a una sensazione di pesantezza e pressione sulla vescica. Questa condizione si verifica un mese prima della nascita se questa è la prima nascita della madre, ma se la prima nascita non si verifica solo all’inizio della nascita. La frequenza delle false contrazioni (Braxton Hicks) aumenta per rafforzare l’utero e la cervice e prepararla per le vere contrazioni alla nascita.

Fasi di nascita

La nascita è diversa in termini di tempo che ogni fase impiega da una donna all’altra e da una gravidanza all’altra. La nascita nella prima gravidanza della madre può richiedere tra le 12 e le 14 ore, mentre nelle successive gravidanze è necessario meno tempo.

Il primo stadio : Lo stadio delle contrazioni dell’utero (aperto) e si compone di tre fasi:
- La fase latente: lo stadio più lungo e le contrazioni rapide per espandere la cervice.
- Fase attiva: la donna incinta sente dolore alla schiena e all’addome ad ogni contrazione e l’espansione della cervice, ma ha ancora bisogno di un’ulteriore espansione.
- Transizione: le contrazioni diventano forti e dolorose, ripetute ogni 3-4 minuti, della durata di 1-1.5 minuti, alla fine di questa fase la cervice si espande completamente e raggiunge i 10 cm, che è sufficiente per uscire dal neonato.
La seconda fase : Lo stadio dell’uscita del neonato, e prima vai fuori e poi il resto del corpo.
terzo livello : Stadio di uscita della placenta, che collega la madre e il feto, responsabile della fornitura di cibo e ossigeno al feto.

Segni dell’inizio del

Ciò che sente la donna incinta nella prima fase del travaglio, o ciò che è noto come il divorzio, è legato alla sua capacità di tollerare il dolore e alla sua capacità di adattarsi alla natura dello stadio in cui passa, e dipende dal presenza o assenza di precedenti esperienze di nascita. In ogni caso, non sentirti in imbarazzo a comunicare con il suo medico in questa fase e ottenere assistenza da lui, il medico potrebbe vedere che il tempo è ancora presto e non richiede di andare in ospedale, potrebbe essere chiesto di andare immediatamente in ospedale a seconda dei sintomi che lo descrivono. Dai primi segni di quanto segue:

Il dolore continuo inizia nell’addome o nella parte bassa della schiena ed è accompagnato da crampi simili alle contrazioni dell’inizio delle mestruazioni.
Staphylococcus aureus dalla cervice, con perdite vaginali che possono essere accompagnate da sangue.
Le contrazioni regolari dell’utero diventano più gravi e più lunghe nel tempo, portando alla maturità e all’espansione cervicale.
Esplosione del sacco salivare (sacca d’acqua).
Disordine del sonno.
Sbalzi d’umore.
Disturbi addominali, diarrea (feci molli).

Modi per alleviare il dolore durante la gravidanza e il parto

Molte donne ricorrono ad alcune pratiche durante gli ultimi mesi di gravidanza per facilitare la nascita e alleviare il dolore, e ci sono alcune azioni che possono essere fatte durante il periodo del travaglio, tra cui:

Esercitare : L’esercizio fisico aiuta le donne in gravidanza a prepararsi per la nascita e riduce parte del dolore che senti e gli esercizi che possono essere esercitati dalle donne in gravidanza come segue:
- Esercizi del pavimento pelvico: questi esercizi aiutano a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, consentendo loro di sostenere il peso del feto e aumentare il flusso di sangue verso l’area anale e vaginale, che accelera la guarigione dell’area di nascita effetti, questo esercizio è il seguente: Gotta o urina. Ciò rimuoverà le aree della vagina e dell’ano. Questo dovrebbe essere fatto senza tirare l’addome o trattenere il respiro. L’esercizio continuerà per dieci secondi, seguito da dieci secondi per rilassarsi e ripetere l’esercizio dieci volte.
- Accovacciarsi: questo esercizio aiuta ad espandere il bacino e rafforzare le cosce. L’esercizio può essere eseguito come segue: la donna incinta è in piedi con una sedia indietro, i piedi leggermente divaricati, le dita dei piedi distese, i muscoli addominali allungati, la spalla è rilassata, il torace è leggermente sollevato, su una sedia, con la direzione del peso corporeo verso il tallone del piede, seguita da profonda ispirazione ed espirazione, quindi tornare in posizione eretta.
- Camminare: camminare incinta può mantenere la forma fisica e preparare il corpo al travaglio.
- Inclina la palla usando una palla di gomma: il supporto usa la palla per inclinare il corpo e piegarsi su di essa
- Status Cobbler: uno degli esercizi di yoga, e siediti sul pavimento con un po ‘di piegamento all’indietro, e porta le suole dei piedi l’una dell’altra, quindi stringi le ginocchia verso il basso l’una dall’altra, può stabilità in questa situazione e fermati quando ti senti disturbato. Questo esercizio aiuta ad alleviare la pressione sulla parte bassa della schiena e l’espansione del bacino e allentare le articolazioni dei fianchi.
Massaggio : Il massaggio o il massaggio è una pratica utile per le donne in gravidanza nel primo periodo di travaglio, aiuta l’organismo a secernere endorfine, un antidolorifico. Questo esercizio aiuta a far fronte alle contrazioni e ad affrontarle e riduce il rischio di depressione postpartum. Gli oli aromatici possono essere utilizzati per facilitare il massaggio, come olio di lavanda, olio di bergamotto, olio di camomilla, olio di fiori d’arancio, rosa, olio di mandorle dolci e olio di semi d’uva. I luoghi consigliati per il massaggio sono i seguenti:
- Massaggio alle mani, il dorso di ogni mano viene quindi ammanettato, inizia a massaggiare il polso alla punta delle dita, quindi massaggia il palmo della mano con un movimento circolare, tirando ogni dito separatamente per liberarlo dalla tensione.
- Massaggio ai piedi: il massaggio ai piedi dalla caviglia alle dita dei piedi, può anche massaggiare le piante dei piedi in modo circolare.
- Massaggio alla schiena: il massaggio inizia dalla spalla in giù su entrambi i lati della colonna vertebrale e può essere saldamente premuto sulla base della colonna vertebrale. Il massaggio alla schiena aiuta a calmare la donna incinta e ad alleviare gli effetti di forti contrazioni della parte bassa della schiena.
- Massaggio alla spalla: il massaggio dalla parte inferiore delle spalle ai gomiti inizia con una pressione costante e il pollice può essere utilizzato per massaggiare in modo circolare dietro le scapole.
La respirazione profonda : Si consiglia alla donna incinta di concentrarsi sulla respirazione per alleviare il dolore delle contrazioni e mantenere l’energia. Questo è il seguente: All’inizio della contrazione, la donna incinta fa un respiro profondo dal naso, quindi si rilassa ed esce lentamente dall’aria attraverso la bocca, ripetendola mantenendo il ritmo costante della respirazione.
All’inizio del travaglio, si consiglia di rilassarsi nel letto o su una sedia E il mantenimento dell’energia, e all’inizio della fase attiva del travaglio, deve essere in stato di gravidanza per evitare di sdraiarsi sulla schiena e fare brevi distanze camminando, e assumere posizioni verticali, che accorciano il tempo del travaglio e fanno le contrazioni più veloce e meno doloroso, e riduce la possibilità di taglio cesareo. Man mano che il lavoro avanza, giacere sul fianco può aiutare il feto a ruotare nell’utero e facilitare il parto.
Fai un bagno caldo .
Usa il gas per alleviare il dolore delle contrazioni , Pethidine o iniezione ipedorale possono essere utilizzate quando necessario.
Agopuntura : Ha lo scopo di cucire aghi in punti specifici del corpo allo scopo di secernere endorfine e alleviare il dolore del parto.
Agopuntura : Esercizio simile all’agopuntura, ma si esegue premendo le dita in determinati punti del corpo.
Stimolazione elettrica del nervo attraverso la pelle : Viene trasmessa una corrente elettrica per stimolare i nervi e alleviare il dolore.
Idroterapia : Qualsiasi erogazione in bacini idrici per alleviare il dolore.
Autoipnosi : Una tecnica che necessita di un precedente allenamento in modo che la donna incinta apprenda un rilassamento profondo, che riduce il dolore durante il parto.