Il caldo e il freddo sono metodi facili da usare per controllare il dolore, che è stato ampiamente utilizzato per molti anni quando si usano compresse da soli o con altri mezzi. Questi metodi spesso alleviano non solo il dolore ma in alcuni casi qualsiasi gonfiore ad esso associato.
il calore
Il dolore di mal di schiena, artrite e malattie simili spesso risponde bene alla terapia termica aumentando la temperatura in una zona selezionata del corpo. Questo trattamento migliora la circolazione sanguigna e aiuta i muscoli a rilassarsi, riducendo la contrazione e l’inerzia.
termoterapia
Freddezza
A causa della sua capacità di prevenire il gonfiore, gli impacchi freddi sono spesso usati come trattamento ideale immediatamente dopo tensioni, distorsioni o altri dolori. In tali casi, le compresse di ghiaccio vengono utilizzate da sole durante le quattro e le dieci e trentasei ore
terapia del freddo
In alcuni casi, lo scambio di caldo e freddo funziona meglio per il dolore al collo e la rigidità si consiglia di utilizzare una doccia calda per rimuovere la tensione e la tensione e dopo la doccia ha usato il massaggio con ghiaccio da cinque a sette minuti per ammorbidire il gonfiore e rimuovere il dolore più
L’esperienza e l’esperienza sono il modo migliore per scoprire che calore, freddo o scambio di calore e freddo possono farti sentire meglio. Se hai usato più volte un tipo di trattamento e non hai sollevato Mk, prova a usare l’altro trattamento e se continui ad avere dolore, soprattutto se non sei sicuro del tuo medico